רוצה להצליח? הפסיקו לעשות זאת ... | איך לזכות בחיים | התגברות על תירוצים ומכשולים

'אין לי זמן' ...



'אין לי מספיק כסף' ...

'אין לי מספיק השכלה' ...



'אני לא האדם הנכון לכך' ...



'יש יותר מדי תחרות' ...

'הכנס סיבה כאן'.

אמרתם פעם אחת מאלה?



יש לי…

וזה בדרך כלל כששואלים אותי למה אני לֹא רודף אחרי משהו שאני רוצה לעשות.

האמת?



לכל תירוץ יש מסר בסיסי ...וזו הייתה גלולה קשה לי לבלוע.

אבל בסופו של דבר זה מוביל להחלטות שלנו ... שמייצרת תוצאה - חיובית או שלילית.



מאמר זה יביא לידי ביטוי מהו המסר באמת, ולהעלות את הטיעון לכך איננו יכולים להצליח ולהציע תירוצים בו זמנית.

זהו פוסט אורח של טראוויס ווייט. טרוויס הוא המייסד של ג'נטלמן לא מטופל, שם הוא עוזר לגברים להיות בטוחים יותר, מושכים ומצליחים יותר באמצעות סגנון ושיפור עצמי. לחץ כאן להורדת הספר האלקטרוני החינמי שלו 'איך להתלבש למבנה גופך'



לחץ כאן לצפייה בסרטון - איך להתגבר על תירוצים

לחץ כאן לצפייה בסרטון ביוטיוב - רוצים הצלחה? תפסיק לעשות את זה ...

ראשית, החדשות הרעות

הנה העניין.

אנחנו לא יכולים לשלוט ברוב הדברים בחיים.

לדוגמא - המין שלנו בלידה, מי ההורים שלנו, כמה עושר צברנו, הקהילה שאליה נולדנו, אם יש לנו מחלה גנטית, רוצים להיות 6'5 אבל אנחנו נולדים 5'6 .

החיים אינם הוגנים...

וקל להיתקע ב 'אם רק' מנטרה.

אם רק _____ היה קורה, אז הייתי מצליח.

אבל הנה החדשות הטובות, אולי אנחנו לא שולטים איפה אנחנו מתחילים - אבל יש לנו שליטה של ​​100% על המקום בו אנחנו מסיימים.

אֵיך?

קרדיט תמונה: קלייר אגרס / NPR

אתה חייב למכור את העז

לפני שנתבונן במדע - בואו נסתכל על סיפורו האמיתי של צעיר בשם ג'יימס.

ג'יימס הציב לעצמו מטרה בלתי ניתנת להשגה. הוא עמד ללמוד בתיכון.

אמנם זה אולי נראה כמו הישג של רוב האנשים, ג'יימס היה שונה.

חי באוגנדה אלימה, בגיל 6 ג'יימס איבד את כל משפחתו.

  • אמא - לסרטן.
  • שלוש אחיות - לחצבת.
  • אבא - לאיידס.

סבתו לקחה אותו.

הם בקושי שרדו מהעז שלהם וכמה תרנגולות.

ואז הגיע הזמן שג'יימס נרשם לתיכון. למרבה הצער, הם לא יכלו לממן את עלות הלימודים.

למרות שג'יימס קיבל את הציונים הטובים ביותר בכל בית הספר התיכון שלו, קבלת תעודה לא הייתה בתמונה.

חברתה של סבתא הציעה פיתרון בלתי סביר. נשיא אוגנדה היה ידוע כמי שסייע במימון חינוך לילדים בעוני.

כל מה שג'יימס היה צריך לעשות היה לנסוע באוטובוס באורך של 300 קילומטר, להגדיל את שערי בית הנשיא, להתגנב על פני השומרים, לדבר דרכו על פני המזכירה ולהיכנס ללשכת הנשיא (לא עניין גדול, נכון?).

אמרו לו שאם הוא יכול להגיע מול הנשיא, הוא יקבל את העזרה הכספית שהוא צריך. זה נראה כמו מטרה נשגבת למבוגר מבוגר, והרבה פחות ילד בן 11 שלא היה בעל זוג נעליים.

אבל לג'יימס - היו שתי אפשרויות:

  1. נשר מבית ספר.
  2. מצא דרך להגיע מול הנשיא.

לא היה מסוגל להרשות לעצמו את כרטיס האוטובוס, ולא היה בטוח אם התוכנית בכלל תפעל, הוא החליט שהוא צריך לנסות.

אז - הם מכרו את העז שלהם.

הם הרוויחו מספיק כסף כדי לקנות לג'יימס כרטיס אוטובוס, זוג נעליים ותלבושת נחמדה (כדי שהוא יכול להיראות נציג בפני הנשיא).

ג'יימס עזב למחרת בבוקר לתפוס את הנסיעה באוטובוס בשעה 05:00 & hellip;

מהר קדימה לשנת 2015, ג'יימס בעל תואר ראשון בביולוגיה חישובית ושני תואר שני. אחד בבריאות הציבור ובמדיניות, ואחד בפיתוח בר קיימא.

כעת הוא הקדיש את חייו לתת לתלמידים אחרים שאינם יכולים להרשות לעצמם השכלה אפשרות לעשות זאת.

כן - הוא עבר את השערים, העביר את השומרים, למשרד הגברת הראשונה שכל כך התרגש מסיפורו, הנשיא מימן את שכר הלימוד שלו בתיכון.

אז בשביל מה לעזאזל אני אומר לך את זה?

מכיוון שלג'יימס היו קומץ (בניסוח צנוע) של גורמים חיצוניים הוא יכול היה להאשים את מצבו.

  • 'הוא היה עני'
  • 'הוא לא זכה מספיק ללמוד בתיכון'
  • 'הוא לא נולד לחיים בר מזל'
  • 'הוא איבד את אמו ואביו בילדותו'

הוא יכול היה לוותר ואף אחד לא היה מביט בו.

למעשה, זה מה שהיה צפוי.

אבל הוא מכר את עזם. AKA, הוא מצא פיתרון - משאב.

אבל לג'יימס היה גם משהו אחר & hellip;נחישות.

כונן בלתי פוסק להצליח.

'למה'.

הסיפור הזה נראה הרואי להפליא. וזה. אבל זו גם אנקדוטה נהדרת של מדע ההצלחה הנלמד היטב.

מדוע תירוצים כישלון טיפוח

S * & t קורה - נכון? דברים רעים קורים לכולם.

  • איבדת את הקידום למישהו פחות כשיר.
  • העסק שלך נכשל.
  • יש לך הר של חובות.
  • לא הגעת לקבוצת הכדורגל.
  • נולדת באוגנדה שסועת המלחמה ואיבדת את כל משפחתך.

כשמגיעים קשיים בלתי נמנעים, אנו יכולים להגיב בשתי דרכים:

  1. הסתכל פנימי ושאל 'איך אוכל לפתור את זה?'
  2. תסתכל חיצונית ותגיד 'זו לא אשמתי, אני לא יכול לעשות שום דבר בעניין'.

הפיתרון הראשון הוא בשליטתנו.

השנייה לא.

אבל - המדע אומר לנו שהסתכלות פנימה, צביטה וכוונון עדין של מה שאנחנו יכולים לשלוט בו, מולידה הצלחה.

'לא חסרים לך משאבים, חסרים תושייה.' טוני רובינס

מה אומר המדע?

אני יודע מה חלקכם חושבים ...

הסיפור ההוא על ג'יימס היה מחמם את הלב והכל, אבל זה היה אנקדוטה אחת. אתה צריך נתונים ומדע כדי לגבות את זה.

ובכן - חדשות טובות. יש לי את זה.

סנט ג'ונס עשה מחקר בשנת 2010 שהתפרסם ב כתב העת לפסיכולוגיה.

הם השוו את נטיות התלמיד לגבי לקיחת אחריות (אני שולט בתוצאה) וסטודנטים שהגישו תירוצים מרמאים (התוצאה אינה בשליטתי).

התוצאות? 72% מהתלמידים הודו בכך שהם מתרצים מרמים. כמעט מזעזע, נכון?

אבל הנה החלק המעניין (והמצער). לתלמידים שהציגו תירוצים היה מתאם אבסורדי לבעלות GPA נמוכה יותר.

במילים אחרות, התלמידים שהגישו תירוצים נכשלו בשיעורים שלהם לעתים קרובות יותר.

יָד הַמִקרֶה? אני לא חושב שכן.

אמנם זה נכון, המתאם אינו שווה לסיבתיות, אך ניתן להקצין תיאוריה לפחות.

האחריות האישית מולידה תיאוריית ההצלחה:

אנחנו אומרים: 'אני לוקח אחריות' - והביט פנימה.

  • זה מוביל ל המוח שלנו מחפש פיתרון.
  • זה מוביל ל תוּשִׁיָה.
  • זה מוביל ל השגת משאבים אלה.
  • זה מוביל ל מוטיבציה גבוהה יותר.
  • זה מוביל ל הַצלָחָה.

תורת התירוצים מגדלת את תורת הכישלון:

אנחנו אומרים: 'זה לא באשמתי' - והאשים מקורות חיצוניים.

  • שֶׁלָנוּ מוח מסתגר לפתרונות.
  • אָנוּ להרגיש כמו הקורבן.
  • שֶׁלָנוּ המוטיבציה צונחת.
  • אָנוּ לְהִכָּשֵׁל.

המשמעות האמיתית של תירוצים

אז - מדוע אנו מתרצים?

מדוע איננו יכולים לקחת אחריות כל הזמן?

אם זה מוליד הצלחה, וכולם רוצים להצליח, למה לא פשוט לגזור את זה בתירוץ?

נו - תירוצים מרגישים טוב! זה מרגיש טוב להאשים. זה מרגיש טוב לדעת שאנחנו לא טועים.

זו לא יכולה להיות אשמתנו. חייב לקרות משהו אחר שיכול להצדיק את התוצאות שלנו.

זה משחרר.

תחשוב על זה & hellip; לקבל תוצאה גרועה, ואז להאשים משהו חיצוני עם מצפון נקי?

נשמע לי די מפתה, כי אני שונא לטעות.

אבל הנה הבעיה & hellip;כשאנחנו מחצינים את הבעיה, אנחנו מחצינים גם את התוצאה.

עכשיו התוצאה היא מחוץ לשליטתנו. וחוסר שליטה הוא אחד הרוצחים העיקריים במוטיבציה, וגורם גדול למתח וחרדה.

תאר לעצמך כשאינך מסוגל לשלוט באיזו תנועה זזה כאשר אתה ממהר & hellip; ואז ספר לי מה אתה מרגיש.

כשאנחנו לחוצים משתחרר הורמון קטן שנקרא קורטיזול. זה גורם לחרדה, טינה, כעס ותסכול.

כך - בעוד שתירוצים מרגישים טוב באופן זמני זה ממש יכול לגרום לנו להתרעם על העולם.

טינה מסוג זה מובילה לסיפורים כמו אנשים שעולים במשקל ואז תובעים מסעדות מזון מהיר כי הן עלו במשקל.

אחריות אישית מטפחת הצלחה

אממיט ג'וניור נולד בניו אורלינס, לואיזיאנה בשנת 1969.

לאממיט האב, אביו, הייתה תשובה לכל דבר. שהיה בדרך כלל כדי 'לנצח את זה ממך'.

כדי להוסיף עלבון לפציעה, אמיטה ג'וניור הותקף מינית על ידי שלושה גברים אחרים ואישה אחת בילדותם.

היו לו התפרצויות גדולות כנער שגרם לו לבעוט מבית הספר התיכון & hellip; אבל בסופו של דבר הוא זכה ב- GED שלו.

עד גיל 16 הוא שינה את שמו לטיילר כדי להרחיק את עצמו מאביו, רק מאוחר יותר כדי לגלות מבדיקת DNA פשוטה שאממיט האב בכלל לא היה אביו הביולוגי.

בגיל 20 טיילר (לשעבר אממיט ג'וניור) גילה את ההשפעות הטיפוליות של כתיבה.

בשנת 1990 טיילר עבר לאטלנטה ובילה את השנתיים הבאות בכתיבת מחזמר. הוא הוצג בתיאטרון קהילתי מקומי ומומן על ידי חסכונות החיים שלו בסך 12,000 דולר.

זה התכל. הוא היה שבור. אבל טיילר התמיד.

כשעבד בעבודות משונות, הוא בילה את שש השנים הבאות בשכתוב, עיבוד ותיקון של כל אזורי הבעיה של המחזה.

בשנת 1998 - שכתוביו היו להיט. תחילה, בבית הבלוז, ואז שוב בתיאטרון פוקס.

כיום טיילר פרי הוא אחד הסופרים, השחקנים והמפיקים המצליחים ביותר בתעשיית הבידור.

בשנים 2010 ו- 2011 פורבס כינה אותו האיש בעל השכר הגבוה ביותר בתעשיית הבידור.

לטיילר היה כל תירוץ שאפשר להעלות על הדעת להיכשל.

הייתי אומר שגם התירוצים שלו היו מוצדקים. זו לא הייתה אשמתו שאביו הכה אותו, או ששלושה סוטים התעללו בו מינית.

אבל הוא דָבָר להתמיד.

אני חושב שיש גם שיעור חשוב נוסף מסיפורו של טיילר ...

וזה ... גם כשהסיבות שלנו מוצדקות והתוצאות עדיין מבאסות...יש לנו את הבחירה הסופית כיצד להגיב. הבחירה הזו היא הכוח היחיד שיש לך במצב נורא.

נלסון מנדלה שהה 27 שנים בכלא & hellip; באופן לא פשוט, ויצא בְּחִירָה לסלוח לאנשים ששמו אותו שם. ואז הוא הפך למנהיג הגדול ביותר שהיה בדרום אפריקה אי פעם.

כשאנחנו מסתכלים פנימה לפתור את הבעיה, אנו גם מפנימים את התוצאה. עכשיו אנחנו בשליטה מוחלטת.

זהו השחרור האמיתי. זהו מדינה המקדמת יצירתיות ופתרון בעיות. אתה צובר התרגשות, אומץ ותשוקה.

אבל היינו צריכים לוותר על דבר אחד כדי להגיע לשם & hellip;האגו שלנו... וזה היה קרב שנלחמתי הרבה זמן ... עד שקראתי את ספרו החדש של ריאן הולידיי.

'כשאנחנו מסירים אגו, נשארנו עם מה שאמיתי. מה שמחליף את האגו הוא ענווה & hellip; ענווה קשה וביטחון קשה & hellip; אגו הוא מלאכותי ... אגו נגנב. אמון מושג & hellip;- ריאן הולידיי, אגו הוא האויב


כיצד להתגבר על תירוצים בשני שלבים

שלב 1: שנה את השפה שלך

הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא להיות מודעים לתגובות שלנו למצבים.

כשהחיים מתקשים, איך אנחנו מגיבים?

האם אנחנו מסתכלים פנימה קודם, או כלפי חוץ?

האם אנו אומרים 'מה אוכל לעשות אחרת?' או שאנחנו אומרים 'אין שום דבר שיכולתי לעשות.'

  • אם אין לך כמה כסף שתרצה - אתה אומר 'זה הכלכלה' או שאתה אומר 'איך אוכל לספק ערך רב יותר לאנשים?'.
  • אם אתה לא מצליח לרדת במשקל - אתה אומר 'ניסיתי הכל - שום דבר לא יעבוד' או שאתה אומר 'אולי יש משהו שלא ניסיתי ואני צריך לחקור קצת יותר'
  • אם אתה מנהל והצוות שלך לא מופיע - אתה אומר 'הצוות שלי לא מספיק חזק' או שאתה אומר 'כיצד אוכל לעזור להם טוב יותר למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם?'

לכל אחת מהתוצאות הללו נקודת מבט שונה במהותה.

האחד בשליטתנו, השני בחוץ.

אדם מרגיש טוב באופן זמני אך ישאיר אותנו לחוצים בטווח הארוך & hellip;

ואחד משחרר אותנו להגיע לגדולה.

השאלה היא - באיזה מה אתה מתכוון לבחור?

שלב 2: הגדר מערכות של אחריות

הדבר הבא שאנחנו יכולים לעשות הוא למצוא משהו או מישהו שייתן לנו דין וחשבון.

כשאתה מגדיר מטרה - מי מוודא שאתה משיג אותם? האם אתה אומר לשותף באחריות או פשוט שומר אותם לעצמך?

דוגמא:

אתה רוצה לרדת במשקל? מה אתה יכול לעשות?

שלם עבור מאמן מראש.

עכשיו אתה מושקע. אם לא תופיע ... המאמן לא מתכוון להחזיר את כספך - והוא מקבל תשלום בשני הצדדים.

מערכת אחריות זו שומרת עליכם בחשיבה של 'אני יכול לעשות את זה' 'אני חייב לעשות את זה'.

המאמן שם שם אותך אחראי.

ואילו אם היית משלם עבור חברות בחדר כושר - אף אחד לא מכריח אותך לקום וללכת.

מילים אחרונות להשגת הצלחה

תכנן וצפה נסיגות.

אנו עשויים שלא למצוא את ה- מושלם פיתרון על ידי התבוננות פנימה, וייתכן שישנם גורמים חיצוניים במשחק.

הפיתרון עשוי גם להיות איפשהו בין הגישה שלנו לבנייה המחודשת של אותם מקורות חיצוניים. אבל להיות מודעים לזה - אנחנו עדיין חייבים להסתכל פנימה.

ואם אנו ניגשים להכל בהסתכלות פנימה קודם - יש לנו זריקה, וטוב, להשיג כל מה שאנחנו רוצים.

וזה עלול לקחת יותר זמן ממה שהיינו רוצים, ואולי נצטרך להקריב דברים. אולי נצטרך למכור את העז. אבל לפחות יש לנו סיכוי.

בעוד שהאלטרנטיבה (להאשים משהו אחר) - הסיכוי שלנו להצלחה הוא 0%.

אני לא יודע מה איתך - אבל אני מעדיף לקחת את הסיכויים להצלחה.

אני חושב שבן פרנקלין אמר את זה הכי טוב:

'מי שטוב לתירוצים הוא לעתים רחוקות טוב לשום דבר אחר'.

זהו פוסט אורח של טראוויס ווייט. טרוויס הוא המייסד של ג'נטלמן לא מטופל, שם הוא עוזר לגברים להיות בטוחים יותר, מושכים ומצליחים יותר באמצעות סגנון ושיפור עצמי.

לחץ כאן להורדת הספר האלקטרוני החינמי שלו 'איך להתלבש למבנה גופך' אוֹ לחץ כאן להורדת '5 טיפים לבניית ביטחון בלתי מעורער'

הפניות:

סעו 300 קילומטרים באוטובוס, שילמו עבור התיכון

תירוצים של סטודנטים ו- GPA נמוכים

טיילר פרי סיפור הצלחה