תקוע ברוט? כיצד להפוך את מזלך עם 11 טיפים פשוטים

האם אתה תקוע עכשיו בתלם?



איבדת לאחרונה את עבודתך? אתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך? מתי בפעם האחרונה התלהבת ממה שעשית למחייתך?

אם אתה לא כרגע בתלם, זה נהדר!



אבל אני בטוח שנתקעת בעבר בתלם, ואתה עלול למצוא את עצמך בתלם בעתיד.



האם אתה אוהב גסות?

כנראה שלא.

הם מדכאים וכואבים.



אז בואו נכין ברית, עכשיו, כדי להוציא אתכם מהסלוט הנוכחי שלכם או למנוע סיבוכים עתידיים.

אני אתן לך 11 טיפים ליציאה מהסלוט שלך והפיכת מזלך, סיבוב אחד בכל פעם.

לחץ כאן לצפייה בסרטון - תקוע ברוט? איך להפוך את חייך

מאמר זה הובא אליך על ידי Skillshare, קהילת למידה מקוונת עם למעלה מ- 17,000 שיעורים בתחום העסקים, הטכנולוגיה וכל כך הרבה יותר! Skillshare יכול לעזור לך לצאת ממסלול שיפור הכישורים שלך, פתיחת הזדמנויות חדשות ומאפשר לך לבצע את העבודה שאתה אוהב.

תקוע בלוגו של שיתוף מיומנות

לחץ כאן כדי להירשם ל Skillshare



תמורת 10 דולר בלבד לחודש, אתם מקבלים גישה ללא הגבלה לכל השיעורים. לחץ כאן כדי להירשם ל- Skillshare עכשיו - 500 הקוראים הראשונים של RMRS יקבלו חודשיים בחינם להתנסות! וברגע שאתה מתחיל, אני לא חושב שתראה אי פעם אחורה.

עכשיו, בואו נכנס לטיפים שיעזרו לך להימלט מהחורש שלך.

טיפ מס '1 - להבין שתחושה שתקועה היא נורמלית



אתה לא לבד.

כולם מרגישים תקועים בשלב מסוים בחייהם.



בטח, זו לא תחושה נעימה, אבל זו תופעה אוניברסלית. החברים והמשפחה שלך יודעים איך זה להיתקע בחריץ.

אז במקום להרגיש לבד כשאתה תקוע, אתה צריך להיפתח למעגל שלך ולבקש עצות של אחרים.

בדרך זו, תוכלו לקבל מושג טוב יותר על האופן שבו אנשים אחרים יוצאים מהמיתים שלהם. חשוב מכך, אתה יכול להשתמש בתובנות שלהם כדי לעזור לך לצאת מהחורש שלך. והכי חשוב, אתה יכול לצאת מהראש שלך ולהילחם באתגרים שלך לצד קבוצת החברים ובני המשפחה שלך. אתה אף פעם לא לבד.

טיפ מס '2 - שנה את נקודת המבט שלך

איך נקודת המבט שלך?

אם תמשיך לראות את החריץ שלך כשלילי ומדכא, לא תקבל השראה לצאת ממנו. במקום להסתכל על החריץ שלך כעמק בחיים שלך, הסתכל עליו כדרך צדדית שיכולה להניע אותך במעלה ההר שלך!

תקוע בפרספקטיבה של שינוי חלוץ

אם אתה רואה את החריץ שלך כהזדמנות לצמוח, אתה מתאר מחדש את החריץ שלך ממשהו שלילי למשהו חיובי. וזכור, המחשבות החיוביות שלך יובילו לפעולות חיוביות, שייצרו תוצאות חיוביות בחייך.

שנה את נקודת המבט שלך - אל תסתכל על החריץ שלך ככישלון או כמבחן, אלא תסתכל על זה כעל סיכוי ללמוד ולצמוח. ובקרוב תתחיל לראות את עצמך יוצא מהסלוט שלך ומטפס עוד יותר במעלה הר ההצלחה שלך.

טיפ מס '3 - זהה את מקור הבעיה

אתה לא יכול להרוג את הזבוב שאתה לא יכול לראות.

באופן דומה, עליכם לדעת מדוע אתם תקועים בתלם כדי שתוכלו לצאת ממנו ולוודא כי תימנעו מהסוג הזה בעתיד.

אם אתה לא מרוצה בעבודה שלך, האם זה משהו שקשור לעבודה עצמה? האם אתה לא אוהב את האנשים שאתה עובד איתם? או שאתה אוהב את מה שאתה עושה, אבל אתה לא אוהב את חוסר הניידות כלפי מעלה?

אם אתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך, האם זה משהו שקשור לתגובה שהגבת? היה לבן הזוג שלך יום קשה, והיא מתוסכלת מכך שאתה לא מקשיב לה? או ששכחתם את תאריך הלילה?

ברגע שאתה מבין מדוע אתה נמצא בתלם, אתה יכול לאתר את הסיבות ולמצוא פיתרון כדי להיפטר ממך.

תן לבעיה להיות חלק מהפתרון. ככל שאתה הופך להיות מודע יותר לעצמך, אתה הופך לסמוך יותר על עצמך לצאת מהסלוט שלך! כשאתה תקוע בתלם, השתמש בכל דבר ובכל מה שאתה יכול כדי להתגבר עליו.

טיפ מס '4 - שנה משהו למעלה

עשה משהו! כל דבר. גם אם זה רק משהו קטן. כשתנקוט בפעולה, תיצור את המומנטום הדרוש לנקוט בפעולות נוספות ולצאת ממסלולך אחת ולתמיד. פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים, נכון?

שנה את סגנון השיער שלך. הזמינו משהו חדש במסעדה האהובה עליכם. התעמלו ארבעה ימים בשבוע במקום יומיים.

רק הקפד לעשות משהו, פעולה זעירה ככל שתהיה, ותראה את עצמך מתחיל להתקדם ולנקוט בצעדים הנדרשים כדי להימלט מחריץך.

טיפ מס '5 - לשבור אותו

קל להיות המום מכמה גדול של חריץ אתה נמצא.

לכל הפחות, זה בהחלט מרגיש כמו תלם גדול.

תקוע בחריץ לשבור אותו

לא תעשה טוב אם אתה מוצף או מודאג. במקום להסתכל על גודל החריץ שלך, אני רוצה שתפרק אותו על ידי התמקדות ביעדים קטנים שתוכל להשיג במהירות. בדרך זו, אתה יכול להניע את עצמך ללא הרף ולהרגיש טוב עם מה שאתה עושה.

התמקדו בפעולות קטנות וביעדים קטנים המורכבים, ובקרוב תראו את האור בסוף התלם.

וחגגו את הניצחונות שלכם בדרך! זה ישמור על רוחך ויעודד אותך להמשיך חזק.

טיפ מס '6 - התמקדו בתהליך, ולא בתוצאה

אני יודע שאתה רוצה לצאת מהסלוט שלך. זו התוצאה שאתה רוצה, והתוצאה היא החשובה ביותר עבורך כשאתה מרגיש תקוע.

לוקח זמן להתקדם כשאתה תקוע בחריץ. אם אתה ממשיך לחשוב על התוצאה, אתה תהיה חסר סבלנות כלפי עצמך ותתחיל לפקפק במאמציך.

במקום לדאוג לתוצאה, עליכם לדעת, ללא ספק, שתצאו מהסלוט שלכם. התמקדו בתהליך היציאה, כמו הפעולות שלכם והמטרות הקטנות שלכם, ותראו שיפורים יומיומיים בחייכם שיניעו אתכם להמשיך בתהליך ויתנו לתוצאה להתגבש כשהיא מוכנה.

טיפ מס '7 - הקף את עצמך באנשים חיוביים להפליא

אתה הממוצע של חמשת האנשים שאתה הכי מתחבר אליהם. אם אתה רוצה להישאר במרחב שלילי, אתה מסתובב עם אנשים שליליים. אם אתה רוצה לצמוח ולהיות יותר חיובי, תסתובב עם אנשים חיוביים ושיתופיים.

תקוע בתלם אנשים חיוביים

במיוחד כשאתה תקוע בחריץ, אתה זקוק לחיוביות רבה ככל שתוכל לקבל.

הסתובב עם האנשים החיוביים להפליא בחייך, ותוכל לרכוב על גל החיוב שלהם עד לסוף החריץ שלך.

וכשאתם נמלטים מהסלוט שלכם, אל תבעטו את האנשים החיוביים המוזרים האלה לרסן! שמור אותם לצידך כדרך לטפח את הלך הרוח שלך ולהשאיר אותך צף במהלך אתגרים עתידיים.

טיפ מס '8 - זכור להיות אסיר תודה

גישה של הכרת תודה תמיד תועיל לך כאשר הזמנים קשים.

למעשה, יש אנשים שישמחו לקבל את ה'סלוט 'שלך. בכל העולם אנשים מתמודדים עם נסיבות גרועות ממך, ויכולים רק לחלום להיות בדיוק איפה שאתה נמצא, בחיים שלך, כרגע.

בנוסף, אם אתה מסוגל להראות תודה על הדברים הקטנים בחייך, כמו היכולת שלך להסתובב או להתבונן בעולם הסובב אותך, אתה יכול לשנות באופן מיידי את נקודת המבט שלך ולהפוך את החריץ שלך למשהו חיובי. הכרת תודה תקל על הנטלים ותכניס אותך למרחב טוב הרבה יותר, מכיוון שתמיד יהיה לך מה להעריך או לצפות לו, גם בתקופות הגרועות ביותר.

טיפ מס '9 - תרגול להיות העצמי הטוב ביותר שלך

כשאתה תקוע בחריץ, אתה במצב שאתה רוצה להיות?

לא.

תקוע בחריץ העצמי הטוב ביותר

אבל, אם אתה רואה בעצמך את הגרסה האידיאלית שלך, ודמיין איך האני הטוב ביותר שלך ייצא מהסלוט שלך, אתה יכול לעזור לעצמך להיפטר עוד יותר מהר!

אם אתה יכול לראות את זה, אתה יכול להשיג את זה.

ואם אתה יכול לראות כיצד האני האידיאלי שלך יפעל במהלך חריץ, אתה יכול להידמות יותר לאני האידיאלי שלך בתהליך של היכרות עם כל מה שמעכב אותך.

חבק את האידיאל שאתה והשתמש בו כדי לבעוט את החריץ שלך לשולחן המדרכה!

טיפ מס '10 - גלה מי אתה רוצה להיות

קשה לראות את הצורך בשינוי אלא אם כן יבוא משבר ויכה אותך בפרצוף.

אך, מצד שני, משבר הופך אנשים לחוסנים ותושייתים יותר. זה מאפשר להם להיות טובים יותר בהתמודדות עם אתגרים שונים ובהסתגלות לנסיבות העתידיות.

באופן דומה, כל חריץ העומד בפניך יגלה כיצד תגיב למצוקה. כשאתה תקוע בתלם, אתה יכול להבין ממה אתה רוצה להיות יותר, וממה אתה רוצה להיות פחות. וכשאתה יוצא מהסלוט שלך, אתה יכול לבנות על מה שלמדת על עצמך ולהיות בטוח במאבק בכל דבר אחר שנקרה בדרכך.

טיפ מס '11 - התקשרו עם אנשים מצליחים מאוד

דיברנו קודם על קשר עם אנשים חיוביים באופן מוזר, שיעזור לך לשמור על מרחב ראש חיובי בתקופות קשות.

כמו כן, אני ממליץ לך להתרועע עם אנשים מצליחים מאוד כשאתה תקוע בחריץ. אנשים אלה יכולים להצליח בעסקים, באהבה או בחיים עצמם. סוג ההצלחה לא משנה, אבל רמת ההצלחה היא מה שחשוב.

תקוע בתלם אנשים מצליחים

אנשים אלה יכולים ללמד אותך על חוויותיהם ולספק לך תובנות ייחודיות שיעזרו לך להיפגע. כל אדם מצליח התמודד עם תלם או אתגר בדרך להצלחה, ואתה יכול להניע את עצמך עוד יותר על ידי הישענות על הלקחים שנלמדו מאנשים מצליחים. וכשאתם עושים זאת, לא רק תצאו מהסלוט שלכם, אלא גם תצליחו להצליח בעצמכם!

11 טיפים. 1 אתה. ו -0 מסלולים שלא תוכלו לברוח כשאתם מיישמים טיפים אלה על חייכם.

הפסיקו לתת לחריץ שלכם להכתיב את חייכם. והשתמש בחיים שלך כדי להתגבר על המוטות שלך, לשחרר את עצמך ולאמץ את האדם שאתה יודע שאתה אמור להיות.

והנה טיפ בונוס מס '12:

הירשם ל- Skillshare עוד היום! זה יוצא דופן פלטפורמת למידה המספקת את השיעורים והכלים הנכונים שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך.

תמורת פחות 10 דולר לחודש תלמדו ממומחים כמעט בכל דבר שתרצו, החל מאמנות, לכתיבה וכלה ביזמות. עם תוכן מרתק ושיעורי תובנה, הלמידה מעולם לא הייתה כל כך מהנה!

לחץ כאן והירשם ל- Skillshare עכשיו אם אתה רוצה להיות אחד מ -500 קוראי RMRS שמקבלים חודשיים של Skillshare בחינם! למדו, צמחו וצאו מהסלוט שלכם היום!