רשימת ניקוי של אדם - 21 דברים שאתה באמת צריך לנקות יותר

אתה מנקה בבית?



אם כן, מה אתה מנקה? ובאיזו תדירות אתה מנקה את זה?

אתה עשוי לחשוב שאתה אל בית כי אתה מנקה את הכלים אחת לחודש, אבל אני חושש שזה פשוט לא יעשה. מדי פעם זה לא מספיק טוב.



לרובנו אין שגרת ניקיון; שלא לדבר על רשימת ביקורת.



אם אנחנו לא מנקים נכון, אנחנו חיים בזוהמה. וזה NASTY. בית נקי הוא בית בריא - וזה תורם לחיים בריאים.

במאמר של היום אני מראה לכם 21 דברים שכדאי לכם לנקות בתדירות גבוהה יותר ואיך בדיוק לנקות אותם.

לחץ כאן לצפייה בסרטון - דברים שכדאי לנקות בתדירות גבוהה יותר



ללא התייחסות נוספת; בוא ניכנס לזה. קרא מאמר זה ורשום הערות. הפוך את הבית שלך לנצנץ!

רשימת ניקוי: תדירות - לאחר כל שימוש

יש לנקות את הפריטים הבאים לאחר כל שימוש. בלי תירוצים!

1. מברשת השיניים שלך

הנה מה שאולי לא ידעתם: מחקר בריטי מראה כי מעל 10 מיליון חיידקים שוכנים על מברשת השיניים שלכם!



זה אפילו גבוה יותר מהחיידקים שנמצאו על מושב האסלה שלך!

מברשת שיניים נקייה

עובדה: מברשת השיניים שלך מכילה יותר חיידקים מאשר מושב האסלה שלך. נֶחְמָד! שעון 11 טעויות שיש להימנע מהן בזמן צחצוח שיניים.

כמה נקי הוא שֶׁלךָ מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם?



נקה את מברשת השיניים שלך באופן קבוע על ידי השרייתה בשטיפת פה אנטיבקטריאלית ואז שטוף היטב לפני שתשתמש בה שוב.

שיטה נוספת שתוכלו לנסות היא להרתיח את מברשת השיניים למשך 3 דקות. או שאתה יכול לקנות חומר חיטוי למברשות שיניים UV, המשלב אדים עם חום יבש כדי לנקות את מברשת השיניים שלך - אם יש לך את התקציב.



וחבר'ה - זכרו הורידו את מושב האסלה לפני אתה שוטף את האסלה. אלא אם כן אתה רוצה חלקיקים לא נעימים שיעופפו סביב חדר האמבטיה שלך ונחתים על ראש מברשת השיניים שלך.

השרו את מברשת השיניים במי פה אנטיבקטריאליים ושטפו היטב לפני השימוש שוב.

איגוד השיניים האמריקאי ממליץ להחליף את מברשת השיניים כל 3-4 חודשים - או מוקדם יותר אם הזיפים נרקמים.

תחשוב על איכות הצחצוח כאן. הרבה יותר יקר לכם להתמודד עם עששת מאשר להחליף את מברשת השיניים מדי פעם.

2. מכונת קפה

מכונת הקפה שלך זקוקה לניקוי בסיסי לאחר כל שימוש, במיוחד מכיוון שהיא יוצרת סביבה לחה שיכולה לגרום לצמיחת חיידקים.

הסר את הסיר וסלסלת הבישול ושטוף אותם במים חמים וסבון. הקפד לנגב את החלק החיצוני של המכונה.

מכונת קפה נקייה

נקה את מכונת הקפה על ידי שטיפת הסיר וסלסלת הבירה במים חמים וסבון.

אם אתה כמוני, תשתמש במכונת הקפה שלך מדי יום. ניקוי קבוע חשוב אך עליכם לוודא כי אתם מבצעים א ניקיון עמוק חודשי.

ניקוי עמוק של מכונת הקפה שלך

התחל על ידי הוספת תמיסת מי חומץ (50-50 כמויות) למכונת הקפה שלך - בערך מספיק כדי למלא את המאגר. ואז הפעל חצי מחזור בישול.

לאחר שממלאים כמחצית הסיר בתערובת החומץ המסוננת, מכבים את הסיר. תנו למכונת הקפה לשבת שעה כדי לתת לחומץ זמן לנקות כל תבנית.

חיידקים משגשגים בסביבה לחה ומלוכלכת, לכן הקפידו לנקות את מכונת הקפה באופן קבוע.

לאחר השלמת מחזור הבישול, סנן את כל תמיסת החומץ - מים לסיר. אתה יכול לשפוך את התערובת הזו בכיור. לאחר מכן הפעל שני מחזורי בישול עם מים רגילים לאחר מכן.


ערוץ YouTube rmrs

3. מקרה עדשות מגע

אני בטוח שכולנו יכולים להסכים שעינינו הן בין חלקי הגוף האחרונים שנרצה להסתכן בהידבקות. אז אם אתה מרכיב אנשי קשר, אל תרגל רק ניקיון עם העדשות אלא גם עם המקרה בפועל.

החלף את מארז עדשות המגע כל 3 חודשים.

דרך הפעולה הראשונה היא ריקון התיק בכל פעם שאתה מכניס את אנשי הקשר שלך. ואז אתה ממלא אותם בתמיסה טרייה ברגע שאתה מוציא אותם. שטפו את המארז בתמיסה ונגבו אותו לייבוש בין שימוש לשימוש. אל תעשה שימוש חוזר בפתרון שלך. באשר למקרה עצמו; החלף אותו כל 3 חודשים בערך.

רשימת ניקוי: תדירות - יומי

4. טלפון סלולרי וטלוויזיה שלט רחוק

דברים נקיים

השתמש במגבונים חיטוי אלכוהול כדי להרוג חיידקים בטלפון הנייד שלך.

אנו מטפלים בחפצים אלה ולוחצים עליהם על כפתורים מדי יום. ובכל זאת כמעט ואיננו מנקים אותם. כל סנטימטר מרובע בטלפון הסלולרי מכיל כ- 25,000 חיידקים!

זה הופך אותו למלוכלך יותר ממושב האסלה שלך, מנת האוכל של חיית המחמד שלך או מסוליית הנעל שלך.

נקה פריטים אלה בעזרת מגבוני אלכוהול חיטוי ואל תעביר אותם במים. זה עוזר גם לשפוך אלכוהול משפשף על קצה הניקוי ולנקות סביב הכפתורים בעדינות.

5. מקלדת מחשב

מקלדת מחשב

ריסס אוויר דחוס על המקלדת שלך כדי להסיר חלקיקים לא רצויים, במיוחד בין המקשים.

זו אותה עסקה כמו ניקוי הטלפון הסלולרי והשלט הרחוק. מה שהופך את זה למסובך יותר הם ה'תוספות 'הלא רצויות שנמצאות בין מקשי המקלדת.

כדי לנקות אותו ביעילות, התחל על ידי ריסוס אוויר דחוס כדי לעקור את כל אותם פירורים וחלקיקים מהפתחים שבין המקשים. לאחר מכן עקוב אחר מריחת מגבונים טכניים, תרסיס אלקטרוניקה או אלכוהול משפשף ישן וטוב. אל תשכח גם מעכבר המקלדת!

6. שולחנות הבית והעבודה שלך

האם היית הולך למסעדה ויהיה בסדר עם אכילה על שולחן שלא נוקה ונגב? לא. היית מצפה מהמלצרים שיטפלו בזה עוד לפני שאתה מתיישב. אז אתה רוצה להתייחס לשולחנות שלך באופן דומה.

אל תאפשר לעצמך להתחיל יום חדש במשרד - או לחדש את העבודה מיד לאחר הפסקת הצהריים שלך - ללא מקום עבודה נקי. השתמש במגבונים אנטיבקטריאליים וזרק מיד שקיות פלסטיק או עטיפות לאחר שאכלת. עשו זאת גם עם שולחן המחשב בבית.

7. על ידיידיות ומתגי אור

ידית ידית לדלת של דברים נקיים

ניגוב חומץ לבן על ידית הדלת מסייע לנקותו ולהיפטר מכל לכלוך או סימן מלוכלך.

מה גורם לאובייקטים האלה להיות כל כך מגעילים?

כמה שהם קטנים, העובדה היא שכולם נוגעים בהם! בכל פעם שמישהו נכנס ויוצא מהחדר רק מוסיף לחיידקים המקננים על פני השטח שלהם. אז יש לנגב אותם עם חומר חיטוי לא רעיל (כמו חומץ לבן) על בסיס קבוע.

החומציות של חומץ לבן הופכת אותו למנקה נהדר. זה ממיס חלאות סבון וגם יסייע בהסרת לכלוך ולכלוך.

8. המקלחת שלך

ככל האפשר, אתה רוצה להשתמש במגב כדי להסיר מים מקירות המקלחת. ואז ייבש את המשטחים האלה עם מגבת. זה באמת עוזר להשאיר את וילון המקלחת או הדלת פתוחים ולהשתמש במאוורר אוורור כדי לאפשר להתפזר לחות.

כדאי גם לבצע ניקוי יסודי יותר פעם בשבוע. נגבו את קירות המקלחת, הרצפה והדלת בעזרת ספוג מחק שאינו מכיל כימיקלים קשים. כמו כן, יש לנקות את כל הדיס בעזרת מברשת קרצוף רכה ותערובת חומץ-מים.

בזמן שאנחנו בנושא של מקלחת - הנה 10 טעויות במקלחת שרוב הגברים עושים.

9. מגבות

באופן אידיאלי יש לכבס ולנקות את מגבות הרחצה שלך לאחר כל שלושה שימושים. אבל מגבות היד זקוקות לכביסה יומית, מכיוון שהן נוטות לספוג שאריות חיידקים מידיים שנשטפו לאחרונה.

בכל הנוגע לכביסה עצמה, נסו להוסיף חומץ מכיוון שהיא מסייעת במניעת טחב ושומרת על המגבת רכה.

תראה את ה ... שלי מוצרים לבית ולייף סטייל מומלצים.

10. כיור מטבח

מחקרים הוכיחו כי כיור המטבח שלך מכיל יותר חיידקי E. coli מאשר קערת האסלה שלך לאחר שטיפתו. אז יש לנקות את כיור הכיור מדי יום, במיוחד עם חומר חיטוי המיוצר במיוחד לשימוש במטבח.

כמו כן, צור תערובת של חלק אחד משפשף אלכוהול לחלק אחד של מים ורסס מעל הכיור שזה עתה נוקה.

11. פח אשפה

החומר הפלסטי של שקית אשפה אינו מספיק בכדי להגן על פח האשפה בפועל מפני חיידקים. עקבות מזון ומשקאות עדיין יכולים לברוח מהתיק ולזהם את פח האשפה. היזהר במיוחד מבפנים של מכסה הפחית, לשם עוברים וחיידקים נמשכים להיווצרות.

לפיכך, השתמש במגבונים מחטאים על מכסה פח האשפה שלך לאחר הוצאת האשפה. הקפידו גם לנקות עמוק פעם בחודש. מפזרים סודה לשתיה בתחתית הפח ונותנים לה לשבת במשך 10 דקות כדי לנטרל את הפחית.

לאחר מכן יש לרסס את הפחית במנקה לכל מטבע ולנגב במגבת נייר. ואז שוטפים ומייבשים.

12. בקבוק מים רב פעמי

אתה עשוי לחשוב שבקבוק מים אישי אינו כל כך חשוב לשטוף מכיוון שאתה היחיד שמשתמש בו. אך רוק הוא רוק וחיידקים הם חיידקים, ללא קשר למקור.

עליך להעביר את בקבוק המים הרב פעמי דרך המדיח או לשטוף אותו ביד עם מים וסבון חמים.

רשימת ניקוי: תדירות - שבועית

13. מקרר

פעם בשבוע, אתה רוצה לבדוק את המקרר שלך על כל נזילות ברורה או כתמים דביקים ולנגב אותם מיד. בדוק גם אם יש תוצרת ישנה שיש להשליך אותה פרונטו. לאחר מכן נגב את דלת המקרר ואת הידיות בעזרת מגבוני חיטוי או מטלית חמה המכילה חומר ניקוי.

לאחר מכן, עבור כל חודש, רוקן את כל המדפים במקרר והשליך את כל מה שפג תוקפו או אחרי שיאו. לאחר מכן נקו את המדפים באמצעות תערובת של מים וסודה לשתייה.

14. ספה

אתה רוצה לשאוב את כריות הספה באמצעות מצמד מברשת מדי שבוע. זכור לעשות את אותו הדבר עבור האזור שמתחת לכריות. ואם אתה משתמש בחומרי ניקוי כלשהם, בדוק תחילה אם קיימים כתמים לא בולטים כדי למנוע נזק חמור לספה שלך.

15. הגיליונות שלך

אני יודע. סדינים תופסים מקום רב בתוך מכונת הכביסה. הם יכולים להוות כאב לייבוש באוויר.

אבל זכור שכמו הבגדים על גופך, הסדינים שלך מקבלים בברכה חיידקים שמקורם בזיעה שלך, משיערך או אפילו מחיות המחמד שלך כשאתה מתכרבל על המיטה.

אז לטובת הבריאות וההיגיינה, שטפו את הסדינים פעם בשבוע.

וודא שהמצעים שלך נראים יפה. זה אומר לצאת עם כיסויי המיטה של ​​רובוטריקים ובתוך כותנה פריכה ומסוגננת.

16. סל כביסה

אני מקווה שקבעת סל אחד לבגדים מלוכלכים ואחר לבגדים נקיים. ואתה רוצה לנקות את סל הכביסה המלוכלך שלך עם מגבוני חיטוי כל שבוע.

למה?

מכיוון שגם אם אתה רק עומס לטעון אותו מחדש עם כביסה מלוכלכת, העובדה היא שמסתובבים חיידקים שלא היית רוצה לצבור.

17. שטיח אמבטיה

עבור שטיח האמבטיה שלך, הקפד להשתמש בהגדרות חמות או חמות במכונת הכביסה. חשוב מאוד שתייבש אותו ביסודיות לאחר מכן. אך שים לב שאם לשטיח האמבטיה שלך יש גיבוי מגומי, אז זה לא יכול לסבול כביסה רגילה ויש לנקות אותו רק אחת לשלושה או 4 שבועות.

רשימת ניקוי: תדירות - יַרחוֹן

18. לופה

כמו כל סוג של ספוג, ליפה מהווה בית גידול מצוין לחות וחיידקים. אתה רוצה להחליף אותו כל חודש-חודשיים כי אחרת, מגיע שלב שהוא רק מפיץ יותר חיידקים סביב גופך בניגוד לקרצוף אותם.

19. וילון מקלחת ויניל

וילונות מקלחת ויניל הם מקלט לחיידקים הגורמים למחלות כמו Sphingomonas ו- Methylobacterium. חיידקים אלה עלולים להזיק במיוחד לבעלי מערכת חיסונית חלשה יותר. אז הישאר בצד הבטוח על ידי ניקוי נכון של וילון המקלחת. האם לכבס אותו בנפרד משאר הכביסה שלך במצב 'עדין' או 'עדין'.

רשימת ניקוי: תדירות - פעמיים בשנה

20. כריות מיטה

מופתע מזה? הכריות איתן אתם ישנים מועדות להצטברות של קרדית האבק ולמרבה הצער, כמו גם את הפסולת שלהן. זו הסיבה שעם הזמן כרית הופכת כבדה וכבדה יותר בגלל היווצרותם של חומרים בלתי רצויים אלה!

החדשות הטובות הן שרוב הכריות ניתנות לכביסה. אתה צריך להלבין אותם כל שישה חודשים (שקול לעשות זאת באותם ימים שאתה רואה את רופא השיניים שלך). מניחים כריות סינתטיות שתיים בכל פעם בכביסה. השתמש בחומר ניקוי עדין והעביר אותם במחזור כבד.

רוב הכריות שלך ניתנות לכביסה - וודא שאתה מכבס אותן כל 6 חודשים.

לאחר מכן הניחו את הכריות בתוך המייבש על אש נמוכה. כדי לעזור להכות עודף לחות, הוסיפו לכריות גם כמה כדורי טניס קשורים בגרבי ספורט. ואז לייבש עד שלא נותרה לחות לחלוטין כדי למנוע צמיחת עובש.

21. מזרן

לפחות פעמיים בשנה, עליכם לקחת זמן לנקות את המזרון ביסודיות. ישנם מספר שלבים המעורבים. ראשית, נקו את המזרון במקום כדי להסיר זיעה וכתמים אחרים. נסה למרוח על הכתמים משחת של מלח ומיץ לימון, ואז תן לו לעמוד במשך 30 דקות עד שעה. נגבו את המלח במגבת נקייה.

לאחר מכן, ניקח את המזרון עם סודה לשתיה. מפזרים שכבה קלה של מעל כל המשטח ונותנים לה לשבת כמה שעות. זה יספוג כל עודף נוזלים מתהליך הסרת הכתמים. זה גם ישאיר את המזרן שלך מריח נקי ורענן.

נקה את המזרן ביסודיות - פעמיים בשנה.

לאחר מכן, שאבו את הסודה לשתייה מהמזרון. וודא שנכנסת לכל הסדקים כדי להסיר את כל האבקה. ואז לבסוף, השאירו את המזרן בחוץ לייבוש באמצע היום. אוויר צח וקרני UV מהשמש הם הכלים המושלמים להרוג כל החיידקים.

ניקיון זה דבר נהדר. אני מסתכל על זה כאות לטוהר ואלוהות. למה? מכיוון שבית נקי משקף פרקטיקות פרו-בריאותיות. אתם בוחרים להעריך בית נקי, התורם לגוף ולסגנון חיים בריא.

ובנוסף לכך, אתה מראה שאתה איש אחראי.