שפת אדם וגוף | מה אתה אומר בלי לפתוח את הפה שלך

גבר ושפת גוף גבוהאחת הסיבות לכך שכל כך הרבה כתיבה מוקדשת לאופנה היא שזו שפה שקטה.



בלי לומר מילה, התלבושת שלך מדבר - זה אומר לאנשים מי אתה, מה הערכים שלך, וברוב ההגדרות מה המצב החברתי שלך. (כמו כל שפה, כמובן, ניתן לשקר גם אותה, אך התקשורת עדיין מתרחשת בין אם היא נכונה ובין אם לא!)

עם זאת, תעמיקו ברמה, ותגלו שאנחנו מדברים זה עם זה ברמה החזותית ללא קשר לבגדים שאנחנו לובשים. שפת גוף היא דבר שעשוי לעבוד חשוף לחלוטין - אם כי איננו ממליצים עליו מחוץ לחיי חדר השינה שלך.



ענייני שפת גוף

הרעיון כי אותות שלא נאמרו יכולים להשפיע על מחשבותינו ורגשותינו הוא רעיון לא נוח.



אבל שפת גוף באמת משפיעה על האינטראקציות שלנו. כמה דוגמאות ברורות מאוד: כולנו נרתעים, למשל, אם מישהו מטלטל לעברנו ומשמיע קול חזק.

אני מקווה שזה לא משהו שאתה רואה בשיחות יומיומיות, כמובן, אבל העיקרון זהה. אנו מגיבים לגירויים פיזיים לפני אנו מעבדים מחשבה מודעת.

זו הייתה תכונת הישרדות שימושית כאשר בני אדם ניסו לא להיאכל בטבע. זה עדיין יכול להיות שימושי בחברה המודרנית - אבל ללמוד כיצד לפרש את שפת הגוף של אחרים וכיצד לשלוט בעצמך, חשוב בהרבה מלהיות הבחור הראשון שרץ כשמשהו עושה רעש חזק.

אבל האם זה באמת עובד?



ספרים על שפת גוף לפעמים גורמים לזה להיראות קצת יותר מדי כמו טריק נפשי של ג'די. זה נראה טוב מכדי להיות אמיתי.

כאן בדיוני אשם במיוחד - שרלוק הולמס היה יכול אולי לראות את הידיים של גבר נעות בזמן שדיבר ולהסיק אם האיש משקר או לא, אבל רובנו לעולם לא נצליח להוציא מעשים כאלה.

אפילו איש מקצוע מיומן יכול רק להפוך את שפת הגוף הנצפית לרושם כללי. אין דבר כזה 'קריאה' מוחלטת. ואנשים עם אינטרס פעיל להונות - אנשי קשר, שקרנים ואפילו סתם אנשי מכירות טובים באמת - יכולים ללמוד את אותם חומרים באותה קלות כמו האנשים שמנסים לזהות אותם, ולשלוט בתנועותיהם כדי להטעות במכוון.



עם זאת, כן, לימוד שפת גוף 'עובד' - עד כדי נקודה. אם אתה מתעניין, לומד להתבונן בזהירות ולקרוא על המדע שמאחורי התנועות שלנו, יש כמות מרשימה של מידע לא מילולי שאתה יכול לאסוף.

כמה קשה לקרוא (או לשלוט) בשפת גוף?

בהתחלה, כל מה שקשור לשפת גוף יהיה מאתגר.



לבני אדם מודרניים יש מוח מאוד מילולי. אנחנו אוהבים מילים, בין אם הן מדוברות או כתובות. למידה להתבונן ברמזים לא מילוליים היא אינטואיטיבית נגד מי שגדל בחברה המודרנית.

אבל, כמו בכל המיומנויות, זה נהיה קל יותר עם הזמן. ככל שתתרגלו יותר להתבונן בשקט, כך תפנימו את התצפיות יותר, עד שתגיעו לנקודה בה אינכם צריכים לחשוב על כך יותר.



לוקח הרבה זמן להגיע לנקודה זו. יהיה עליך להכריח את עצמך במודע להתבונן באנשים במשך זמן רב - להקדיש זמן ללכת לשבת איפשהו בציבור ולעבוד בו בכוונה היא דרך טובה להרגיל. כך גם צפייה באנשים כשאתה מנהל שליחויות בסיסיות כמו ללכת למכולת.

לשמור על תצפית מודעת לרוץ כשאתה בחוץ יהיה מאבק. אבל אם אתה עושה את זה כל יום במשך שבועות, חודשים ושנים, בסופו של דבר אתה נהיה 'קורא' מומחה.

שליטה בשפת הגוף שלך היא הצד השני של המטבע ההוא, ודורשת תרגול באותה מידה. שחקנים ומבצעים אחרים יכולים להיראות כריזמטיים מאוד גם כשהם 'לא אופיים' - זה בגלל שכדי להופיע ביעילות הם התאמנו בשליטה על שפת גופם שוב ושוב.

תצטרך להקדיש זמן רב ללימוד ותרגול מול המראה אם ​​אתה רוצה להסוות או להציג בצורה מוטעית את המחשבות והרגשות הפנימיים שלך. אבל, בדיוק כמו לקבל 'קריאה' טובה, כל אחד יכול לעשות זאת - אין צורך בכישרון מיוחד או במיומנות מולדת.

יציבה ועמדה

הכל מנקודה זו והלאה יהווה מתווה כללי. לקבלת מבט מפורט על האבולוציה שמאחורי שפת הגוף שלנו, תזדקק לספר ארוך יותר.

אבל באופן כלליאלה כמה מהעמדות הבסיסיות שגברים ונשים מניחים, ומה הם מציעים לגבי רגשותיו ומחשבותיו של האדם הנצפה:

  • ל תנוחה דומיננטית ושולטת משתרע ישירות עם הכתפיים והירכיים מופנות קדימה והחיוניות (בטן, חזה וצוואר) חשופות. הזרועות תלויות בנוחות בצדדים, נחות קלות עם הידיים על הירכיים, או נפתחות מאחורי הגב - לא מקדימה, שתהיה יציבה הגנתית יותר.
  • An עמדה תוקפנית או כועסת דוחף את המשקל קדימה. הרגליים צמודות זו לזו, בדרך כלל כאשר הרגל הדומיננטית מובילה קדימה חצי צעד בערך, כאילו עומדת לקפוץ לתנועה. הראש והסנטר נוטים קדימה כדי להגן על הצוואר, ופלג גופו העליון נוטה לעבר המרחב האישי של אנשים אחרים. גופים לעיתים קרובות עוברים מחוץ למרכז כדי להגן על החיוניות.
  • ל עמדה הגנתית או מודאגת רוכן מאנשים אחרים, והרגליים מסתובבות, ומצביעות לעבר שדרת בריחה. הכתפיים מורמות והסנטר יורד כדי להגן על הצוואר, והזרועות מוחזקות קרוב לגוף, בדרך כלל משולבות או שלובות לפניו כדי להגן על החיוניות.

לרוב עמדותיהם של אנשים יתנו לך אותות מעורבים, המשלבות שניים או יותר מאלה. התבונן בכפות הרגליים ובזרועות יותר מכל דבר אחר - היכן הידיים מונחות (או נצמדות) נותן לך מושג טוב עד כמה האדם מרגיש מגן או תוקפני, ואיפה כפות הרגליים מופנות אומר לך היכן המוח שלהם רוצה באופן תת מודע. מהלך לזוז לעבור.

תנועות ידיים ושפה

יציבה מאומנת לעתים קרובות ('תעמוד ישר!'), ועלולה להטעות בפני עצמה. הידיים בדרך כלל פחות מותנות מבחינה תרבותית, מה שהופך מחוות קטנות ומיקום היד לרמזים טובים מאוד למחשבותיו של האדם:

  • כפות ידיים פתוחות הם מחווה של כנות, אמון ופתיחות. זה מעיד על נכונות להקשיב ולשתף פעולה - וברמה הבסיסית מראה שאתה לא אוחז בנשק או מתכונן להכות מכה. כל דבר, החל בסלבריטאים או מנפנפיו של פוליטיקאי וכלה בתנועת ידיים פרושות של קוסם 'אין דבר להסתיר כאן', משתמש בתקשורת בסיסית זו.
  • מסתיר את כפות הידיים על ידי פניה פנימה או סיבוב אגרוף הוא אינדיקטור לתוקפנות או להגנה. ההצדעה הרומית (ומאוחרת הנאצית), מפגינים שואבים אגרופים קפוצים, או מאמנים שקרטים חוטפים יד אחת ביד השנייה כשהם צועקים על שחקניהם הם כולם דוגמאות לשפת גוף זו.
  • לגעת בפנים יכול להיות סימן לחוסר יושר או חרדה - חשוב על ילד קטן, שמוחא יד על פיו רק אחרי שהוא אומר משהו 'לא בסדר'. נגיעה בחלק האחורי של הראש, לעומת זאת, היא תחושה מרגיעה, ועשויה להיות סימן למישהו שזקוק לנחמה או להרגעה.
  • התעסקות הוא סימן ברור לשעמום, כמו גם תמיכה בראש בידיים.

הכל על לחיצות ידיים

לחיצות יד הן ככל הנראה המחווה הנפוצה ביותר של תקשורת לא מילולית. יש אנשים שמשקיעים מלאי רב בפירוש לחיצות ידיים - כנראה יותר ממה שצריך באמת (ואנשים אלה נוטים להיות אלה שמשתלטים גם על עצמם, מה שלא בהכרח מחמיא להם כמו שהם חושבים.)

הרעיון כי אבזם היד מגיע משיטה רומאית לבדיקת אמצעי לחימה המסתתרים בשרוולים, כנראה אינו נכון (ברוב הבגדים הרומיים המסורתיים לא היו שרוולים, דבר אחד), אך זו עדיין מחווה אמונה מהיסוד, המציעה כף יד פתוחה. ולא סגור.

בימים אלה לחיצת היד התפשטה לרוב התרבויות, אם כי חלק ממדינות אסיה עדיין מעדיפות את החרטום. אל תעלו על דעתכם - אלא פיתחו טובה, ולמדו לפרש גם אנשים אחרים.

  • ל דוֹמִינָנטִי לחיצת יד מפנה את כף היד כלפי מטה כפי שהיא מוצעת, ואילצת את האדם האחר לפנות כלפי מעלה כדי לפגוש אותה. שנעשתה בתקיפות (אך לא בכוח), זו לחיצת יד טובה, אך יש להציע אותה בזרוע רגועה ומורחבת מספיק כדי לתת לשייקר השני מרחב אישי. עם אחיזה מוחצת עצם וסטייה קדימה זה תוקפני באופן פוגעני.
  • ל כָּנוּעַ לחיצת יד עם כף היד מופנית כלפי מעלה, כך שהמטלטל יורד לכוס אותה, היא דרך טובה להעמיד אנשים בנינוחותם, או לגלות כנות כאשר הם מתנצלים. אחיזה בחוזקה כדי לפצות על היציבה החלשה מעט.
  • רעידות בשתי ידיים, כאשר היד השנייה מכוסה את החלק החיצוני של לחיצת היד או מושיטה יד כדי לסחוט את פרק כף היד, הם קצת פולשניים לשימוש בזרים במצבים מזדמנים. שמור אותם למועד הצורך בהצגה ספציפית מתוך שיתוף קשר אישי עם הנמען.

השאלה הנפוצה ביותר הקשורה ללחיצת יד היא כמה קשה לסחוט, והתשובה היא הרבה יותר פשוטה ממה שרוב האנשים עושים את זה: אתה צריך ללחוץ עד שאתה מרגיש לחץ על העור שלך, ואז להפסיק. אתה לא רוצה להרגיש עצמות דרך העור. תן משאבה איתנה למעלה ולמטה ועצור שם.

אם זה עוזר, העמיד פנים שאתה מחזיק ביד עגבנייה קטנה ובשלה מאוד. אם אתה סוחט חזק מספיק כדי שהעגבנייה תתפוצץ, אתה סוחט חזק מדי.

קריאת העיניים

ישנן מספר טענות שקריות מופשטות מדי או מוחלטות לגבי עיניהם של אנשים. 'שקרנים תמיד מסתכלים משמאלם כשהם משקרים' הוא פופולרי בנושא - אם כבר, כל שקרן הגון נוטה יותר להסתכל ישר על האדם שהם שוללים, במאמץ להיראות כן יותר.

עם זאת, תנועות עיניים יכולות להיות מלהיבות - ובניגוד לתנועות ידיים ותנוחת גוף, הן מתרחשות כל כך מהר ותת מודע שקשה לזייף אותן.

  • מצמוץ הוא תגובה טבעית למתח. מצמוץ קצר ומהיר מעיד על תסיסה, בעוד שמצמוץ איטי תכוף הוא ככל הנראה סימן למאבק להישאר ער או מרוכז. בשני המקרים כדאי לחפש דפוס ממושך - כמה מהבהבים תועים בכל מהירות הם כנראה רק תנועת עיניים טבעית.
  • מבט המתמקד בפנים התחתונות של מישהו, מהעיניים ועד הסנטר, מעיד על תשומת לב המופנית לאותו אדם. עדיין צריכה להיות תנועת עיניים - אם המבט מכוון לנקודה אחת, סביר להניח שהוא מוחזק רק מתוך נימוס.
  • מבט רחב יותר שלוקח את כל הפנים הוא צורה אינטימית יותר של תשומת לב. זה יכול לציין רגשות חיוביים או משיכה פיזית, ובשני המקרים זה סימן טוב.
  • מבט המכוון מעל הראש או בראש הפנים, כלפי מעלה לעיניים, מרמז שהצופה מרגיש דומיננטי או עליון על האדם אליו הם צופים. זה עשוי להיות מועיל להוריד את העיניים של אנשים בתנועות ידיים אם אתה מוצא אותם בוהים מעליך.
  • אנשים המדברים עם עצמם, נפשית או בקול רם, נוטים להביט הצידה כאילו הם מדברים עם אדם אחר, בלתי נראה. זה המקום שמקורו של מיתוס 'השקרנים נראים שמאלה' - שקר מחייב אותך לשקול ו'לדון 'עם השקר עם עצמך, כלומר שקרים רבים של הרגעים נעשים במבט צדדי. עם זאת, ניתן לומר בקלות שקר אותו סיפר המגיד מראש ללא כל מבט הצידה.

מחוות שנעשות בעיניים הן לרוב מהירות מכדי שתופסים עיניים אחרות ללא עזרת השמעה בהילוך איטי. חוקרי משטרה יכולים בדרך כלל לבצע את ההקלטות הנדרשות, אך בשיחה תצטרך לסמוך בדרך כלל על האינסטינקטים שלך - שהרי נוצרים על ידי תצפיות תת מודע משלך, ומתרחשים מהר יותר מכפי שאתה יכול לעקוב אחריהם.

איתותים משולבים ומצב רוח כללי

שפת גוף מתרחשת בכל הזמן, כל הזמן. זה לא רק הבהוב אחד של העין בבידוד, או תנוחה מוצקה דמוית פסל.

חלק מהסיבה שלוקח תרגול כה רב כדי להפוך ל'קורא 'של שפת גוף בקיאה היא משום שהאותות מגיעים מהר מדי מכדי שניתן יהיה לפרש תהליך חשיבה איטי. עליכם להכניס את עצמכם כל כך להרגל לשים לב לסימנים שהמוח שלכם מתחיל לרשום אותם ללא הקלט המודע שלכם.

מתחילים יכולים להתחיל בללמוד לחפש שילובים המצביעים על מצבי רוח כלליים או מיקום חברתי:

  • פחד ותסיסה משלבים מחוות סגורות והגנות שונות כמו זרועות משולבות, ראשים מונמכים ומרחב אישי מצומצם. מחוות הולכות וקטנות וקשר העין הוא קצר, במאמץ לא מודע להימנע מעורר סכסוך.
  • תוקפנות מאופיינת בתנועות מהירות, הגנה על האזורים החיוניים (כורעים, הפיכה לצדדים וכו ') ופלישות למרחב האישי של אנשים אחרים.
  • דומיננטיות או ביטחון נוקטים עמדה פתוחה, מתהדרים בכוונה בחיוניות (פרושות רגליים, חזה נפוח, סנטר מורם וכו ') במקום לשמור עליהם. תנועות כלולות, אינן מוטות קדימה למרחב של אנשים אחרים.

כל אחת מהשפות הללו יכולה להיות מזויפת, ואנשים שלומדים שפת גוף לעיתים קרובות עושים זאת במכוון, הן כדי להטעות והן כדי 'להניע' את עצמם לחשיבה ספציפית. אם אתה מרגיש עצבני, בהנחה עמדה דומיננטית בכוונה יכולה לעזור להרגיע אותך ולהרגיע אותך.

שפת גוף חורגת מהיסודות הפשוטים הללו - ספרים רבים נכתבו על כך, ומאמרים מדעיים רבים בחנו את הסיבות לתנועות שלנו.

אבל בינתיים אתה יודע את היסודות - וזה אמור להספיק כדי לשכנע אותך שכדאי ללמוד עוד!

רוצה יותר?

גלה כיצד התמונה הנכונה עוזרת לך להרוויח יותר כסף, למשוך נשים ולתת כבוד

למדו את רזי הסגנון בסביבה מובנית המנצלת את שלי תוכניות אמן שלב אחר שלב מוכחות.