הגדל את התפוקה x10 - מדריך הגברים האולטימטיבי

כולנו עסוקים. אלה פשוט החיים המודרניים. וכולנו רוצים להגדיל את התפוקה.



אבל זה לא קל.

הזמן שלך הוא המשאב היקר ביותר שיש לך. אתה צריך להפיק את המיטב מזה.



במאמר של היום אני אראה לכם 15 דרכים בהן תוכלו להגדיל את התפוקה x10.



מאמר זה מובא על ידי Audible. אני אוהב להאזין לספרי שמע קוליים - יש לי יותר מ -500 בטלפון שלי. להיפרד מנסיעה משעממת ולמקסם את התפוקה שלך על ידי גישה ל- מבחר ללא תחרות של ספרי שמע כולל רבי מכר, מוטיבציה, תעלומות, מותחנים, זיכרונות ועוד.

נכון לעכשיו, לזמן מוגבל - תוכלו לקבל 3 חודשים של Audible במחיר של 6.95 דולר לחודש בלבד. זה יותר ממחצית מהמחיר הרגיל! לחץ כאן לביקור בספרי שמע נשמעים או שלח SMS RMRS ל 500 500.

לחץ כאן לצפייה בסרטון - הגדל את הפרודוקטיביות x10 - מדריך הגברים האולטימטיבי



בואו ניכנס לזה.

1. נהל את זמנך באופן יזום

להגדיל את התפוקה

הזמן הוא המשאב היקר ביותר שיש לך.

אם אתה לא מנהל את הזמן שלך, הזמן שלך ינהל אותך. היו מכוונים!

צור 'חסימות זמן' לעבודה, לאינטרסים אישיים ולמנוחה - חשוב לתזמן מנוחה או 'זמן משחק' לאורך כל היום שלך, כך שתוכל לחדד את המסור ולחזור לעבודה שלך מלא אנרגיה ובהשראה.

2. למד כיצד להאציל



איך תוכלו ליצור יותר שעות ביום?

האציל את מה שאתה לא רוצה לעשות, או את מה שאתה יכול להרשות לעצמך למיקור חוץ, ותצור יותר זמן להתמקד בסדרי העדיפויות שלך.

3. הגדל את התפוקה על ידי ביצוע פחות

להגדיל את התפוקה

לעשות יותר על ידי עושה פחות. התמקדו בפעילויות חשובות כמו התפתחות עצמית ו האזנה לספרי שמע.



זה נכון - לעשות יותר על ידי פחות!

יש לכם מספר שעות קבוע בכל יום - התמקדו במספר מצומצם של פעילויות שיעניקו לכם את המפץ הרב ביותר עבור עבודתכם, שבסופו של דבר יעניקו לכם את המפץ הכספי ביותר.

4. האזן לספרי שמע

להגדיל את התפוקה

הגדל את הפרודוקטיביות בכל עת ובכל מקום: בבית, בחדר הכושר, בנסיעה שלך או סתם בדרכים על ידי האזנה לספר שמע מאודיבל.



אל תאבד זמן יקר בעת ביצוע משימות שגרתיות כמו כביסה או שטיפת כלים.

תוך כדי ביצוע פעילויות אלה, תוכל למטב את זמנך על ידי השלמה בו זמנית של פעילות נוספת להוספת ערך. לדוגמא - הגדל את התפוקה בכל מקום ובכל מקום: בבית, בחדר הכושר, בנסיעה שלך או סתם בדרכים האזנה לספר שמע.

5. התמקדו ביעד מרכזי אחד ליום

כשאתה מגדיר מטרה ברורה ליום, ומתמקד בזה בלב שלם, אתה מבטל באופן טבעי את הסחות הדעת מהשיבוש בעבודה שלך.

כל דבר שיכול לסייע בהפחתת הסחות הדעת יאפשר לך להגדיל את התפוקה, לייצר יותר וטוב יותר לאורך זמן.

6. קבל מספיק שינה

זה עשוי להיות מפתה לגלח כמה שעות שינה כדי שתוכל לסיים משימת עבודה או פרויקט & hellip; אבל האם זה באמת שווה את זה?

אם אתה מתרגל לכך, בסופו של דבר תתמודד עם שחיקה, טינה או תשישות פיזית שתערער ותעקוף את כל הרווחים השוליים שמקבלים בעבודה ארוכה יותר.

שינה חיונית להרגעת נפשך, מנוחת גופך והצערת האנרגיה שלך ליום שלאחר מכן.

אם אינך מצליח לנהל את 16 השעות האחרות ביום שלך כדי לבצע את עבודתך, עליך להתמקד יותר בניהול שעות אלה במקום להקצות מחדש את שעות השינה שלך.

אם אתה רוצה להגדיל את התפוקה, אתה צריך לישון.

7. הפוך את הפריון שלך למשמעותי

כשאתה יודע 'למה' אתה עושה משהו, אתה טוב יותר להתקרב אליו, לתקוף אותו ולקצור ממנו. מתוך מחשבה על 'למה' תהיה לך תזכורת מתמדת שתדחוף אותך לאורך הימים שבהם אתה אולי לא 'מרגיש את זה'

אם הפרודוקטיביות שלך אינה משמעותית, אין טעם להגדיל את הפרודוקטיביות שלך או להשלים את עבודתך מלכתחילה.

תפוס לא אומר פרודוקטיבי. התמקדו במשימות תכליתיות בעלות השפעה גבוהה.

לדוגמא, דמיין סופרת שעובדת על ספרה הבא. אם היא מבלה את ימיה ביצירת מתאר אחר מתאר, אך לעולם אינה כותבת את הפרקים, 'הפרודוקטיביות' שלה ביצירת מתאר היא גבוהה מאוד, אך למעשה אין זה משלים דבר בעל משמעות.

דע לאן אתה הולך, הבן כיצד המטרה היומית שלך מתיישבת עם יעדיך לטווח הארוך, וזכור תמיד מדוע אתה עושה את מה שאתה עושה.

לחץ כאן להורדת כלי הפריון החינמי שלנו שיעזור לך לתעדף.

8. נתק מהמדיה החברתית

להגדיל את התפוקה

נתק מהמדיה החברתית כדי שתוכל להתחבר לעבודה שלך ולחיים האמיתיים שלך.

ברצינות. נתק את החשמל.

עליך להיות בכוונה להימנע ממדיה חברתית במהלך זמן העבודה המיועד שלך.

בנוסף, אל תסתכל על מדיה חברתית תוך שעה לפני השינה או בשעה הראשונה לאחר ההתעוררות. ראשית, תוכלו לישון טוב יותר. ושניים, אתה יכול לבלות את תחילת היום שלך בפעילות יצירתית מוסיפת ערך, שתיתן לך תאוצה להמשך היום.

נתק מהמדיה החברתית כדי שתוכל להתחבר לעבודה שלך ולחיים האמיתיים שלך.

9. השתמש בכל ימי החופשה שלך

חשוב לחדד את המסור כל יום, אך חשוב גם לתזמן ימים מלאים מהעבודה כדי שתוכלו לחדש את מיצי היצירה והחדשנות שלכם.

'על כל 10 שעות של חופשה שנלקחה, התפוקה משפרת 8%' - מחקר ארנסט אנד יאנג

10. הפסיקו לדאוג!

כל כך הרבה מאיתנו מקדישים זמן לדאוג למה צריך לעשות, ומתי ואיך. בזמן שאנחנו מבלים בדאגה למשהו, אנו מבזבזים חלונות הזדמנויות יקרים!

האט את מוחך, הישאר נוכח ברגע והתמודד עם דבר אחד בכל פעם.

11. ללכת עם הזרם

אתה יכול לתכנן את היום שלך בצורה מושלמת, אבל פתאום אתה מאבד מחצית מהיום שלך כשבאים כמה פגישות או שיחות טלפון בלתי צפויות ואגרופים לך בפרצוף.

אל תסתבך כשדברים כאלה קורים - פשוט קח את עצמך, התמקד במשימה החשובה ביותר, והתאם את לוח הזמנים שלך לפי הצורך.

12. לדבר עם אנשים

אם אתה עובד על רעיון או פרויקט חדש, דבר עם מישהו אחר על כך! לדבר על דברים ישכלל את הרעיון שלך ויאפשר לאנשים אחרים להפוך את הרעיון או הפרויקט שלך להרבה יותר טובים.

ועם רעיון טוב יותר מגיע בהירות רבה יותר בהפיכת הרעיון הזה למציאות, שתעלה את התפוקה שלך!

13. תאכל את הצפרדע שלך!

להגדיל את התפוקה

קבל את בריאן טרייסי לאכול את הצפרדע על נשמע. לחץ כאן לביקור בספרי שמע נשמעים או טקסט RMRS ל 500 500.

בדיוק כמו שבריאן טרייסי אומר בספרו האייקוני 'תאכל את הצפרדע', התמודד עם הצפרדע המכוערת והמרתיעה ביותר שלך ביום.

הצפרדע שלך היא המשימה מספר אחת או הפעילות שתוסיף את הערך הרב ביותר למטרות שלך - יהיה אשר יהיה צפרדע זו, דאג לאכול אותה (השג אותה) דבר ראשון כדי שתוכל להתקרב ליעדים שלך ולהפיק את המרב מה זמן יצרני מיד לאחר ההשכמה.

14. אין לבצע ריבוי משימות

ריבוי משימות אולי נשמע כמו דרך נהדרת להגדיל את התפוקה, אבל זה לא תמיד המקרה.

זוהי דרך נהדרת לעשות חבורה של דברים באמצע הדרך ולעולם לא להשיג משהו לגמרי.

התמקד במשימה שלך, עבר למשימה הבאה שלך ושטוף וחזור. זה מבטיח שאתה תמיד מייצר ומשתמש ביעילות שלך.

15. נהל את רמות האנרגיה שלך

אתה לא יכול להיות פרודוקטיבי אם חסר לך אנרגיה או נשרף. לא תגדיל את התפוקה.

על ידי אכילה טובה ופעילות גופנית בתדירות גבוהה, תוכלו לייעל את האנרגיה שלכם לאורך כל היום ולתקוף את המשימות שלכם בצורה יעילה יותר, מה שיגדיל פי 10 את רווחי התפוקה היומיומית שלכם!

מאמר זה מובא על ידי Audible. יש לי מעל 500 ספרי שמע נשמעים בטלפון שלי. גישה ל- מבחר ללא תחרות של ספרי שמע כולל רבי מכר, מוטיבציה, תעלומות, מותחנים, זיכרונות ועוד.

כרגע, לזמן מוגבל, תוכלו לקבל 3 חודשים של Audible תמורת 6.95 דולר לחודש בלבד. זה יותר ממחצית מהמחיר הרגיל! לחץ כאן לביקור ב- Audible או שלח SMS RMRS ל 500 500.