כיצד להפסיק לבזבז זמן באינטרנט (10 טיפים שמעולם לא שמעתם!)

אי פעם רצית שתוכל לשלם למישהו שיעצור אותך לבזבז זמן באינטרנט?



חבר שלי עשה את זה.

הוא שכר אישה שתשב לידו וסטירה לו אם הוא נכנס לפייסבוק או לאתרים מסיחים אחרים.



(והיא נאלצה לסטור לו קשה.)



קצת קיצוני? כנראה ... אבל אני חושב שכולנו יכולים להסכים שאנחנו מבזבזים יותר מדי זמן ברשת.

אז כיצד לפתור בעיה זו? המשך לקרוא כדי לגלות.

אני חייב להודות שאני לא מושלם כשמדובר בזה. בזבזתי הרבה זמן ברשת - מה שאומר שדאגתי הרבה בגלל שלי אבטחה מקוונת. אם אתה לא רוצה לגנוב את הנתונים שלך, נותנת החסות בתשלום של היום היא התשובה - Express VPN.



הם מאבטחים את הנתונים שלך ברשת וירטואלית פרטית (זה מה ש- VPN מייצג.) זה מנעול שמסתובב עם המידע שלך והוא מגן עליך מפני חטטנות בעיניים. אתה יכול לקבל את זה רק עבור $ 7 לחודש - ולזמן מוגבל אתה מקבל 3 חודשים בחינם כאשר אתה לחץ כאן לביקור אקספרס VPN.

לחץ כאן לצפייה בסרטון - כיצד להפסיק לבזבז זמן באינטרנט (10 טיפים שמעולם לא שמעתם!)

טיפ מס '1 להפסקת בזבוז זמן: היפטר מכבל החשמל שלך

כן - תיפטרו מזה. גם למחשב וגם לטלפון.



על מה אני מדבר? קביעת מגבלת זמן מלאכותית כך שתפסיק לבזבז זמן ותתמקד במה שחשוב כי השעון מתקתק.

שעון זמן



זה נשמע קיצוני מדי? אוקיי, פשוט תפסו טיימר למטבח לכמה דולרים ונסו את טכניקת פומודורו, שם עליכם לעשות זאת תוך 25 דקות.

אתה משחק את המערכת כך שתתמקד במה שצריך לעשות ותמנע מהסחות דעת.

מס '2: לך אולד סקול

הרבה מהעבודה שלך עדיין יכולה להיעשות עם נייר ועט. אם תצטרך לשתף את זה באופן אלקטרוני לאחר שתסיים, פשוט צלם תמונה ושלח אותה החוצה.

# 3: אל תתערב

יש מכשירי עבודה נפרדים ומכשירים אישיים.



אם יש לך טלפון אחד עם דברים אישיים וגם עבודה, הנח מה? אתה לעולם לא תפסיק לעבוד. ובמהלך זמן העבודה שלך תמשיך לבזבז זמן על דברים אישיים כמו פייסבוק.

אפליקציות גוגל

לחץ כאן כדי לשמור על עבודתך ועל הנתונים האישיים שלך באמצעות ExpressVPN.

אבל אם יש לך את ההפרדה, אתה מבין שאתה לא צריך להיות בעל אותן אפליקציות וכל הדברים האחרים בכל מכשיר. אני צריך לגשת למדיה החברתית עבור העסק שלי - אבל אני שומר את זה על ה- iPad של העבודה במקום שיהיה במחשב שלי.

# 4. צמצם את שעות העבודה שלך

אני יודע שלא כל אחד יכול לעשות את זה, אבל אם אתה עובד עבור עצמך, או אם אתה עובד מהבית ומגיע לקבוע שעות משלך, חשוב כיצד לתמצת את הזמן הזה.

אם אתה נותן לעצמך 14 שעות ביום לעבוד, אתה לא הולך להיות פרודוקטיבי ב 100% במשך 14 שעות. כנראה יותר כמו שש.

אז למה לא לעבוד רק את שש השעות האלה ולסיים את מה שצריך לעשות?

# 5. כבה התראות

למעשה - כבה את הטלפון.

כן אני יודע שזה נשמע קיצוני - אבל פשוט כבה את זה כשאתה לא צריך את זה, כשאתה לא מצפה לשיחות שלך.

תאמינו או לא, רוב מקרי החירום לא יקרו כאשר מכבים את הטלפון.

אתה יכול פשוט לשים את זה במצב שקט או טיסה. יש כל כך הרבה דרכים שונות שבהן אתה יכול למנוע מהדבר הזה לזמזם, לקפוץ לחיים שלך ולמצוץ אותך חזרה לאינטרנט שם אותם חסידי זמן רק מחכים לך.

בזבוז זמן ברשת

אם כבר מדברים על מקרי חירום - לחץ כאן כדי להימנע משימוש בזבל באינטרנט באמצעות ExpressVPN!

# 6. אל תשמור סיסמאות במחשב שלך

יהיה עליך להזין ידנית את הסיסמאות שלך בכל פעם.

אני יודע - זו טרחה, נכון? זו הנקודה.

אם עליכם לעשות זאת, יש פחות סיכוי שתגשו באופן אקראי לאתר המדיה החברתית ההיא, משום שהמאמץ להזין את הסיסמה שלכם מהווה מעט מחסום.

המכשול הזה יכול לחסוך ממך להישאב מבור הארנב ולבזבז זמן.

מדיה חברתית

האם ידעת שאנשים יכולים לגנוב את הנתונים שלך מהמדיה החברתית? לחץ כאן כדי להגן על עצמך באמצעות Express VPN - חינם למשך 3 חודשים.

# 7. שנה את הסביבה שלך

לסביבה שלנו השפעה עצומה על האופן בו אנו מתנהגים ואיך אנו מרגישים.

אם אתה תקוע במשרד בבית ללא איש סביבך, אין לך איש האחראי עליך.

נסה ללכת לבית קפה. בטח, אף אחד מהפטרונים לא הולך לסטור לך לגלישה בפייסבוק. אבל אם אתה נמצא במקום חדש, מוקף באנשים אחרים - במיוחד אם הם עובדים - אתה עלול לגלות שאתה מסוגל להתמקד.

נהגתי ללכת לבית קפה שאין לו אינטרנט - זה פשוט איפשר לי להתמקד במה שאני צריך כדי לעשות את זה.

# 8. קבע זמן עם אנשים אחרים

קבעו אירועים אישיים לאורך היום הנמצאים עם אנשים אחרים. אני יודע שזה נשמע לא אינטואיטיבי, אבל הנה העסקה:

אתה יכול למקד רק פרק זמן מוגדר. לכולנו יש דברים אישיים שאנחנו צריכים לעשות. עשו אותם עם אנשים אחרים.

בין אם זה ללכת לחדר כושר, לאכול ארוחת צהריים עם המשפחה שלך, או להיפגש עם המוח של בני גילך, כל עוד אלה דברים פרודוקטיביים שאתה צריך לעשות ובאמת לשים עליהם ערך, אתה תרגיש נהדר לגבי שלך יְוֹם.

משפחת שיפון

ומכיוון שאתה פוגש אנשים אחרים אתה הולך להיות אחראי על אותם זמנים. זה אומר שאתה מפרק את היום ולמעשה מתגמל את עצמך לאורך כל היום. זה הולך להיות יום פורה מאוד - ואני מגלה שזה עוזר לי לחיות חיים טובים יותר.

# 9. שיהיה לפני השינה

זה גורם לי לחייך, אבל אני רציני ...

כל גבר צריך שיהיה לו זמן לישון.

קבעו זמן קבוע להתחיל את שגרת הערב שלכם - וודאו כי האלקטרוניקה אינה חלק משגרה זו.

אני אוהב את החלק הזה של היום שלי. כשאשתי נכנסת וקוראת לילד, אני יכול להתגנב וללכת לקרוא את ספרי הפנטזיה והמדע הבדיוני שלי. אני באמת מתענג הפעם כשאני יכול פשוט לשבת שם ולקרוא.

אבל

אתה רוצה שיהיה לך משהו בשגרה שאתה מצפה לו - וזה כל כך הרבה יותר טוב מלהיכנס לאינטרנט ולהעביר לך משהו בכוח או פשוט לגלוש בלי מחשבה באינטרנט. הטלפונים שלי נשמרים למטה במטבח ואני נהנה משגרת הערב שלי.

# 10. טהר את הטלפון שלך

טהר את המכשירים האלקטרוניים שלך מאפליקציות שעלולות למצוץ אותך למקום שאתה לא רוצה להגיע אליו.

אם האפליקציה יושבת שם זה פשוט פיתוי ליפול לתוכה.

מחוץ לטווח הראייה, מתוך מחשבה ... אם אתה מסתכל בטלפון שלך ורואה את סמל הפייסבוק אתה תוהה מה קורה בפייסבוק שחסר לך. כשהאפליקציה לא שם תופתע כמה זמן אתה יכול לעבור בלי שזה בכלל יעבור לך בראש.

הנה לך - 10 טיפים להפסקת בזבוז זמן באינטרנט שעובד בפועל. רוצה סיכום מהיר?

  • היפטר מכבל החשמל או הגדר טיימר
  • השתמש בנייר ועט
  • יש עבודה נפרדת ומכשירים אישיים
  • צמצמו את שעות העבודה
  • כבה התראות
  • אל תשמור סיסמאות במחשב שלך
  • שנה את הסביבה שלך
  • קבעו זמן עם אנשים אחרים
  • יש לישון ללא טק
  • לטהר אפליקציות שמסיחות את הדעת

בזבוז זמן אינו הסיכון היחיד שלך ברשת. עוקבים אחר המידע שלך. אתה צריך להגן על הנתונים שלך. אז מה הופך את Express VPN לתשובה?

ובכן - הם מהירים באופן עקבי יותר מכל שירותי VPN אחרים שיש שם. יש להם מיקומים ב 94 מדינות, תמיכת לקוחות 24/7 ואפליקציות לכל מכשיר. אה ... והשימוש באפליקציה שלהם כל כך קל שזה לא פשוט. לחץ כאן לבדיקת אקספרס VPN וקבל את 3 החודשים הראשונים שלך בחינם.