כיצד לפשט את חייך 5 דרכים להיות פרודוקטיביות יותר מדי יום

החיים מסובכים…



... אבל זה מה שעושה את זה כֵּיף.

כלומר - האם אתה מעדיף לחיות כמו חיות?



אוכלים, ישנים, מגדלים ... שום דבר אחר?



לֹא.

זה נחמד שיש רגשות, רעיונות, שאיפות ...

אבל זו גם הסיבה שאנחנו מוצפים בתכונות חדשות, תוספות וכו '.



החיים לא פשוטים ...

אבל אנחנו יכולים לפשט את זה עד כמה שניתן.

תתפלאו - לא צריך הרבה כדי לשנות את הימים (והשנים) לטובה!



הנה 5 דרכים נהדרות לפשט את אורח החיים שלך.

פשט את חייך: טיפ מס '1 - שיהיה לך מדי יום

במקרה נתקלתי בזה בדיחה חד קו:



בבית הספר שלנו יש קוד לבוש קפדני. הפעם היחידה שאנחנו יכולים להתלבש כמו שאנחנו אוהבים היא בליל כל הקדושים.

בדיחה או לא - אני משבח כל בית ספר שמסוגל ליישם קוד לבוש כזה. האם על הילדים שלנו צריכים להשקיע מעט זמן ואנרגיה - בתחילת כל יום - רק כדי לחשוב מה ללבוש?



אני מעדיף שהם יתמקדו במבחן הקרוב או יוודאו שיעורי הבית שלהם מוכנים. זו אותה הסיבה שאני אוהב שיהיה לי ארון בגדים קבוע מראש לעבודה.

מה שמכונה 'מדים' זה גם משהו שתראו אצל אנשים משפיעים כמו מארק צוקרברג, ביל גייטס, קארל לגרפלד וסטיב ג'ובס המנוח.

מדוע יש להם סגנונות ייחודיים כאלה? הרעיון הוא למקסם את האנרגיה הנפשית שלך ביום נתון - על ידי מזעור החלטות בעניינים פחות חשובים. ככל שאתה צריך לעשות יותר אפשרויות כל הזמן, כך אתה נוטה יותר למה שפסיכולוגים מכנים 'עייפות החלטות'.

אפילו הנשיא לשעבר אובמה פעל לפי סוג זה. פעם הוא אמר את זה ל- Vanity Fair בכוונה הוא היה לובש רק חליפות כחולות או אפורות מכיוון שהוא לא 'רוצה לקבל החלטות לגבי מה אני אוכל או לובש. כי יש לי יותר מדי החלטות אחרות לקבל '.

צוקרברג חולק את אותה נקודת מבט כשהוא לובש את הקפוצ'ונים האפורים שלו. הוא נמנע מבזבוז אנרגיה 'על דברים מטופשים או קלים דעת על חיי 'שכן סדרי העדיפויות שלו הם ביצוע עבודתו - להבין' כיצד לשרת את הקהילה הזו בצורה הטובה ביותר. '

זה לא שלהיות לבוש מיותר. העניין הוא לפשט החלטה שאנשים צריכים לקבל מדי יום. עם תלבושת מתאימה המבוססת על מה שמתאים לעבודה שלך, לסביבתך ולאישיותך - תהיה לך אנרגיה רבה יותר לעשות את העבודה שלך או אפילו להתרועע יותר.

אין שום ניחוש שנייה בחלק האחורי של מחשבותיך לגבי ארון הבגדים שלך כי זה מה שאתה לובש תמיד. הוכח שהוא מתאים באופן מושלם לתדמית שלך. אבל ... מה אם אינך הטיפוס שלובש את אותו התלבושת בדיוק כל יום (או שאתה חושש שאחרים ימצאו את זה מוזר)?

אין בעיה - אתה עדיין יכול לחסוך קצת אנרגיה נפשית תוך חופש ומגוון. ללמוד ל לבנות ארון בגדים להחלפה שם כמעט כל פריט בארון שלך יכול להיות שותף זה עם זה. הבן כיצד למצוא בגדים תואמים בהתאמה ובאיכות הנכונים.

פשט את חייך: טיפ מס '2 - פשט את שגרת הטיפוח שלך

קראתי גם את הסיפור המצחיק הזה על זקן שהולך להתגלח במספרה. הוא אומר מראש שקשה להיפטר מכל הזיפים בגלל לחייו המקומטות. אז הספר לוקח את כדור העץ הזה מהמדף ונותן לגבר להכניס אותו לפיו (כדי לפרוש את העור על לחייו).

כשסיים להתגלח, הזקן שמח - אומר שזו הגילוח הכי נקי שהיה לו מזה זמן. אבל אז הוא שואל מה היה קורה אם הוא היה בולע את הכדור. הספר אומר: 'פשוט תחזיר את זה בעוד כמה ימים כמו שכולם עושים.' איכס!

אפשר לומר שאתה לא צריך לדאוג לסוג כזה של מצב בקרוב. אז בעוד הלחיים שלך עדיין 'צעירות', בחר תער מעולה אם אתה רוצה את אותה ספר שגרת גילוח.

אתה צריך סכין גילוח שעושה עבודה נקייה באופן עקבי, כך שלא תצטרך לחזור על משיכות או לסיים במספריים. בין אם אתה רוצה מראה מגולח למשעי או סתם לקצץ את הזקן שלך, איכות המכשיר שלך חשובה.

מחקרים מראים שרוב האנשים לוקחים בחשבון מְהִירוּת, נוחות, ו נוֹחוּת כשמדובר בבחירת גילוח הגילוח שלהם. ולדעת כיצד הזמן טס בימינו - אין זה מפתיע שרבים מאיתנו רוצים משהו אמין ושימושי לאן שאנו לוקחים אותו. לא כל מותגי הגילוח מלאים בקטגוריות אלה.

אתה גם רוצה להשתמש בקרמים, קרמים, שמנים וקרם לחות מחומרים איכותיים שמקורם באופן טבעי. למעשה - ערכת גילוח טבעית היא הדרך הקלה ביותר כדי לוודא שיש לך איכות עקבית במוצרים שבהם אתה משתמש.

לפשט את חייך: טיפ מס '3 - להפוך את כל מה שאתה יכול לאוטומטי

מה עם עוד בדיחה ששמעתי? זו אחת מאותן גרסאות 'לתקן נורה' - כמה רובוטים האם צריך לעשות את זה? התשובה היא 3 - 1 להחזקת הנורה, ו -2 לסיבוב הסולם!

אנחנו יכולים להסתכל על הבדיחה הזו מזוויות שונות. מדוע אותו רובוט לא יכול היה לדפוק את הנורה בכוחות עצמו מבלי שהאחרים יסובבו אותו? אולי זה יעיל יותר?

אבל אני חושב שכולנו יכולים להסכים שרובוטים מקלים על הרבה דברים - כולל מחשבים. לכן אני מעריץ גדול של מערכות אוטומטיות אישיות.

אם נחזור לטיפ מס '1, מערכות אלו גם עוזרות לך לחסוך באנרגיה נפשית. אם אתה נספג במיילים בשעות שונות ביום - האם יש צורך להשיב תוך דקות? למה לא להשתמש במגיב אוטומטי במקום שיוצא ואומר 'אני בודק מיילים רק פעמיים ביום. תודה על הסבלנות.'

מערכת זו עדיפה מאשר להפיל את המשימה הנוכחית בהישג יד כדי להשיב להודעות דוא'ל מדי פעם. אז אם למשימות העדיפות הנמוכה יותר בחיי העבודה שלך יש מערכות דומות - תבין שקל יותר להשיג יותר מהדברים החשובים שנעשו בזמן פחות. תוכלו להישאר מרוכזים ולהימנע מפספוס מועדים.

זו גם הסיבה שאני מציע לך להשתמש במכונה אוטומטית יישום לחיסכון בכסף. זה נחשף בשנתון סקר מוכנות לפנסיה (נערך במארס 2016) על ידי Personal Capital כי ל- 40% מאלפי המילניום - בני 18-34 - אין חשבון חסכון לפנסיה משלהם.

זה די מבהיל שרבים מהצעירים לא מתאמצים לחסוך כרגע. אבל זה יכול להיות בגלל שהם עסוקים מכדי לחשוב אפילו על זה - או שהם תמיד דוחים את זה אחר כך. אז אם אתה רוצה להתחיל להבטיח את העתיד הרחוק שלך עכשיו, מצא אפליקציה שתבצע אוטומציה של הכספים שלך באופן שתואם את המטרות האישיות שלך.

יש גם כמה אפליקציות פנטסטיות שעוזרות לך ליצור משמעותיות חסכון בזמן נסיעה, קניות, קניית מצרכים או סעודה עם חברים. זכרו - תמיד תוכלו לשמור תוספת קטנה. תן לאפליקציה שלך לחיסכון אוטומטי להתמודד עם זה בזמן שאתה ממשיך לחיות את חייך.

פשט את חייך: טיפ מס '4 - נקה כל עומס

זֶה תמונה מצוירת מתאר משהו שהבחור הממוצע יכול להתייחס אליו.

בלאגן - זה בעצם בן דוד קרוב של פח האשפה בלי הריח או היצורים. אז למה יש אנשים שמוצאים את זה בסדר, ויש כאלה שאף קוראים לזה דבר טוב?

אולי שמעתם על קריאייטיבים או גאונים הטוענים כי העומס מראה התקדמות. אבל המדע אומר אחרת - וה השפעות שליליות של בלאגן ובלאגן לִכלוֹל:

  • לחץ נפשי ופיזי
  • רגשות אשם או בושה (במיוחד כשאחרים באים במרחב שלך באופן בלתי צפוי)
  • היעדר שטחים פתוחים ש לְעוֹדֵד יצירתיות ופרודוקטיביות
  • איתותים במוח שעבודתך מעולם לא נעשית

אם אתה באמת רוצה להתחיל כל יום בראש חדש - המוח שלך זקוק להשראת הניקיון הפיזי. זה בערך כמו התחושה כשנכנסים לחדר חדש שהוקם במלון אחרי טיסה ארוכה. הכל מוגדר במקום הנכון - ללא הסחות דעת פיזיות. אז כדאי שתלמדו להתייחס לעצמכם כמו לאורח מיוחד לבית או למשרד שלכם.

דחף את חייך על ידי ניכוי דיסקים ישנים, תקליטורי DVD, מזכרות, ציוד ספורט, כמו גם כל בגדים שלא לבשת למעלה משנה (שכדאי לתרום). אתה לא צריך לזרוק את כל אלה. פשוט מצא קופסה לאחסון. אם אי פעם תרגיש נוסטלגי ותרצה להשמיע את מוסיקת שנות ה -90 שלך או לזכור את משחק הבייסבול הראשון שלך - לפחות תדע לאן לחפש.

באשר שלך ספריםזה המקום בו תוכלו לאמץ את הטכנולוגיה המודרנית ולהיפטר מהם. לא - אני לא אומר שכדאי להפסיק לקרוא! אני מדבר על ספרים אלקטרוניים, שאותם תוכלו להוריד כעת כמעט מכל מקום במכשיר הנייד שלכם.

לרבים מהספרים הישנים שלך פועלות גרסאות אלקטרוניות קינדל של אמזון - כך שתוכלו לקרוא אותם מחדש מבלי שהעותקים הפיזיים תופסים מקום יקר. אתה יכול למכור את הספרים במכירת מוסך או למסור אותם. למה לא? בכל מקרה, קל יותר לקרוא 5 ספרים אלקטרוניים במטוס מאשר לארוז 5 ספרים!

פשט את חייך: טיפ מס '5 - השתמש בכלי 'רשימת מטלות'

האם לא היינו אוהבים שיהיה לנו עוזר אישי, שיגיד בדיוק מה לעשות ומה עוקב אחריו, כל שעה ביום? אין זה סוד כי יוקרה זמינה רק לעשירים, מפורסמים וחזקים. אבל זה בסדר - לשארנו יש את המיושן רשימת מטלות להעביר אותנו את ההמולה היומיומית.

כלים להכנת רשימות מטלות הם מדהימים כי:

הם מפרקים את כל מה שצריך לעשות (אין צורך לשנן)

הם יכולים לארגן משימות לפי תאריך, עדיפות, נושא, אדם מודאג - אתה שם את זה!

קל להוסיף / למחוק פריטים או לערוך את הרשימה (אין יותר שרבוטים בכל לוח השנה שלך!)

ברגע שאתה מסמן משימה 'שלמה' - היא נעלמת אוטומטית (או מועברת לרשימת הדברים המושלמים)

כמה כלים שתוכלו לנסות: