סוף סוף STOP גרד חורף | 10 מטיפולי הטיפוח לגברים הטובים ביותר למזג אוויר קר

כולנו עברנו הָהֵן ימי חורף.



העור באף שלך מתקלף.

השפתיים שלך קשות אם אינן מדממות.



הלחיים שלך מוארות כמו עץ ​​חג המולד.



כל החבילה עוקצת במעורפל.

ברשימת הסבלנות האוניברסלית של מזג האוויר הקר, עור החורף מדורג אי שם שם עם הצטננות ראש מטפטפת וגירוד קרח מעל השמשה הקדמית שלך בטמפרטורות קפואות.

החדשות הטובות הן שעבור רוב החבר'ה ניתן למנוע זאת. אתה רק צריך לדעת מה העור שלך זקוק לתקופה זו של השנה.



לחצו כאן לצפייה בסרטון - מדריך הישרדות עור יבש בחורף ULTIMATE

לחץ כאן לצפייה בסרטון - הרגיע עור יבש ומגרד במזג אוויר קר

מספר 1. שמור על עור מכוסה

ליובש בעור החורף יש שני מקורות עיקריים - קור ויובש. אם אתה יכול למזער את החשיפה לאוויר קר ולרוחות החורף, אתה יכול למנוע מהם להסיר את השמנים הטבעיים של העור שלך.



לבש תמיד כפפות וכסה את הפה והאף שלך בצעיף או בצווארון הז'קט שלך, במיוחד אם הוא סוער. ככל שמגע ישיר פחות בין האוויר הקר לעורך (במיוחד השפתיים), כך ייטב.


# 2. לחות ... ואז לחות עוד קצת

ידוע כי לחות צריכה להיות חלק משגרת הטיפוח שלך למנוע חספוס והזדקנות העוראבל החורף הוא הזמן להגביר את המשחק. חפש קרם לחות טבעי עבה ועשיר יותר ופקח אחרי מרכיבים עיקריים מסוימים הנלחמים בחריצות ופתיתים בחורף, כמו גם בהשפעות ההזדקנות של היובש:

  • מרככים - כדי לעצור את העור שמאבד את הלחות שלו. אלה כוללים שמנים צמחיים, שמנים מינרליים, חמאת שיאה, חמאת קקאו, פטרולאטום, סיליקונים ושמנים מן החי (כמו לנולין). הימנע מנפט, שיכול למנוע נשימה של העור ולהוביל להתייבשות, דלקת והתפרצויות. שמנים צמחיים הם הטובים ביותר - הם חודרים לעור במהירות ולעומק לצורך לחות ממושכת ויש בהם נוגדי חמצון וויטמינים להזנה והגנה על העור מפני מזג אוויר חורפי.
  • חומרי הרגעה - כדי למשוך מים חיצוניים נוספים לעור. הם כוללים סורביטול, גליקולים, גליצרין, נתרן PCA וחומצה היאלורונית.
  • נוגדי חמצון - להילחם ברדיקלים חופשיים, שהם מולקולות לא יציבות בגוף הגורמות נזק לתאים. נוגדי חמצון כוללים טוקופרול (ויטמין E), ליקופן (קרוטנואיד שנמצא בתוצרת אדומה), תה ירוק, קפה, רזברטרול (מענבים), זרעי ענבים, גניסטאין (מסויה), ניאצינאמיד (ויטמין B3) וחומצה א-אסקורבית ( ויטמין סי)
  • SPF - השמש עדיין מזדקנת את העור גם בחורף.
  • וודא שאתה משתמש ב- ניקוי פנים טבעי לגברים, מנוסח במיוחד פילינג לגברים והשתמש ב- קרם לחות טבעי לגברים באופן קבוע כדי לשמור על עור בריא, צלול ובהיר.


# 3. בֶּאֱמֶת שמור על העור שלךPMD-microderm-winter-skincare



חורף הוא זמן מצוין לתינוק את עורך מעט. נסה להוסיף טיפול אינטנסיבי לשגרה שלך, כמו מסכה שבועית או טיפול פילינג עם קרצוף פנים טבעי.

מיקרודראם-שפשוף בבית הוא אפשרות מצוינת לשקול, במיוחד אם יש לך הצטברות רבה בנקבוביות שלך או טלאים מחוספסים בגלל יובש. חפש מוצר המאפשר לך להתאים את עוצמת הטיפול שלך (כלומר את המהירות ואת החספוס) לצרכי העור שלך ועשוי מחומר שיעודד באופן פעיל את התפשטות החיידקים.



מסכות ופילינגים שהושארו, המשמשים פעם בשבוע, הם דרך נהדרת לטפל בבעיות בשכבות העמוקות יותר של העור. רק בדוק את החומרים וודא שאין שום דבר שיכול לבנות או לעצבן את הפנים שלך. טיפול חופשה המתאים לך ירגיש מצוין - כמו גם ייראה נהדר ברגע שתוריד אותו.

צעד נוסף על העור שלך גורם לך להיראות צעיר יותר ומעניק לך זוהר בריא שעוזר לך להיראות ולהרגיש מושכים יותר. זה מרגיע ואפילו כיף, ומאפשר לך להעלות את הפנים הטובים ביותר שלך.

למרבה הצער, הרבה חברות משתמשות בחומרים כמו אלכוהול ונפט במוצרי טיפוח העור שלהם מכיוון שהם זולים. אבל זה יכול לגרות ולייבש את העור שלך, מה שבתורו יכול לגרום לו להיסדק - מה שמוביל לזיהום. בחר תמיד מוצרי טיפוח לגברים העשויים מחומרים טבעיים.

# 4. תרופה לשפתיים סדוקות

אתה יכול להתחמק מאי הנוחות המציקה של שפתיים סדוקות לחלוטין - אפילו בחורף - עם קצת טיפול יזום.

הגורם העיקרי לשפתיים סדוקות הוא אוויר יבש שמחלף מעליהם, ומסחף את כל הלחות שצריכה להיות שם באופן טבעי. שכבת וזלין בכל יציאה מהבית תמנע מהרוח את האפקט הזה. ואם אתם נוטים לישון בפה פתוח בגלל עומס בחורף, מעיל לפני השינה הוא גם דרישה.

אם השפתיים שלך אכן נסגרות, המפתח הוא לטפל בהן בעקביות, לחות ולהגן על שכבת הלכידה הזו. נשא קרם לחות לגבר שלך לכל מקום (חפש אחד עם מרככים כמו שעוות דבורים). הרגל ללבוש אותו על ידי התאמתו למשהו אחר שאתה עושה לעתים קרובות, כמו שטיפת ידיים.


מקלחת חמה-עור יבש
# 5. מגניב את זה במקלחות

כשקופא בחוץ, זה יכול להיות מפתה לארכב את המים החמים המתנקזים ולהשתהות מתחת לריסוס - אבל לעשות כמיטב יכולתך להתנגד. חשיפה ארוכה למים בוערים עלולה להפוך את עורך לפגיע יותר לייבוש על ידי הפשטת השמנים הטבעיים שלו.

צמצום הזמן שבילה במקלחת באופן כללי (בהיגיון) יעזור לאותם שמנים להישאר במקום ולעשות את עבודתם (לשמור על עור רך וחלק גם בקור).

אם אתה מתקלח כל יום, נסה לקצץ בכל יום אחר למשך כמה חודשים. העור שלך יודה לך על זה.


# 6. הפוך את ההידרציה לקלה

בטח שמעתם לשתות הרבה מים בחורף, אבל זה יותר קל לומר מאשר לעשות - כשאתם נכנסים מהקור המקפיא, הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות הוא לשתות כוס מים קרה.

ובכל זאת, שתיית מים היא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות לבריאותכם (כולל עור). ההמלצות האחרונות אומרות שגברים צריכים להשיג עד חמש עשרה כוסות מדי יום. קצרה לסחוב איתך ליטר או שניים (שעדיין אינה תוכנית נוראית) כיצד אתה עומד במטרה זו?

החדשות הטובות הן, שזה לא צריך להיות כוס מים קרים ללא טעם כדי לספור. כל עוד זה מכניס יותר מים לגופך ממה שהוא מוציא, זה מרטיב אותך. כוס תה, כל עוד היא אינה מכילה קפאין מספיק עם תכונות משתן, תעשה לחות. אותו דבר עם קקאו חם. אתה יכול אפילו לחמם את המים שלך.

ואל תשכח שמאכלים עם תכולת מים גבוהה - פירות כמו תפוחים ותפוזים, מרקים ותבשילים עשויים מרק - יכולים גם הם לשמור על התייבשות גופך ועורך.


# 7. הגדל את צריכת שמנים עשירים באומגה

חומצות שומן חיוניות, כמו שמני אומגה 3 ואומגה 6, נחוצות לעור שלך כדי לשמור על לחות. אולם גופך אינו מייצר אותם לבד. כדי להפיק את היתרונות שלהם, עליך להקפיד לכלול אותם בתזונה.

סלמון, סרדינים, מקרל, פורל אגם ודגי מים קרים אחרים, זרעי פשתן וצ'יה, אגוזים כמו אגוזי מלך ושקדים, שמן זית ודגנים מלאים הם דוגמאות למזון עשיר בחומצות שומן אומגה -3 ואומגה 6.

תוספי אומגה 3 ואומגה 6 זמינים גם כן, אך זכור כי הם אינם יכולים להחליף חומצות שומן תזונתיות לחלוטין.

# 8. להתגלח פחות או להתגלח טוב יותר

גילוח יכול להמיט הרס על עור יבש בחורף.

הסוד לצאת מגילוח בחורף עם שכבת העור החיצונית שלך שלמה? המוצרים הנכונים פלוס הטכניקה הנכונה.


חודשי החורף אינם הזמן לסכיני גילוח חד פעמיים. קבלו גילוח בטיחות איכותי או למדו להשתמש בתער ישר. הסיבה לכך היא פשוטה - אתה רוצה להב שאתה לא צריך לעשות איתו שלושה או ארבעה מעברים. עם גילוח קרוב ומהיר יותרהעור שלך סובל פחות.

השתמש בסבון לחות או בג'ל גילוח טבעי העשיר במרכיבים שנדונו לעיל (אתה מעוניין בכזו המעניקה קצף עשיר וחלקלק). וודא כי המרקח לאחר הגילוח שלך אינו מבוסס על אלכוהול (שיכול להתייבש מאוד) ושקול להחליף אותו לחלוטין לקרם לחות עמוק.

לחות אמורה להיות הצעד האחרון שלך לאחר הגילוח. הסבון או קרם הגילוח והתער שלך יפתחו את הנקבוביות שלך וישחקו את השכבה החיצונית של העור. כל מה שתשים על הפנים שלך בזמן קריטי זה ייספג במלואו בעורך - ודא שהוא מזין ולא מתכלה.

# 9. השתמש במכשיר אדים

אם אתה מבחין בעור שלך מתייבש מאוד כאשר הדוד שלך נדלק, חוסר לחות פנים עשוי להיות אשם. אתה יכול לחות מבחוץ על ידי קניית מכשיר אדים לבית שלך. הם משתלמים וטובים להצטננות בחורף ולבעיות נשימה וגם לעור יבש.

שמור על ניקיון מכשיר האדים שלך ואל תכניס לחות יתר עד כדי כך שהוא מחניק או שיש עיבוי על הקירות. אחרת תקבלו עובש, חיידקים וקרדית האבק. זה מזיק במיוחד אם יש לך אסתמה או אלרגיות.

באופן אידיאלי, הלחות בבית שלך צריכה להיות 30-50%. אם אתה רוצה למדוד את הלחות בחלל הפנים שלך, אתה יכול להשתמש במד לחות (כמו מדחום ללחות). מכשיר האדים שלך עשוי להיות מובנה, או שאתה יכול לקנות אחד כמעט בכל חנות חומרה.

# 10. שמלה להצלחת טיפוח העור

עבור רבים, המאבק הגדול ביותר בתחום טיפוח העור בחורף הוא רגישות. כאשר השכבה החיצונית של העור הופכת יבשה ושבירה, גירוי ואדמומיות הם בדרך כלל מקבילים במהלך.

ככלל, חולצות וסוודרים עם אריגה הדוקה יותר יהיו רכים יותר ויגרמו לגירוי פחות בעור. סיבים טבעיים רכים כמו כותנה ואריגים סינתטיים כמו פוליאסטר שמרגישים חלק למגע הם האפשרויות הטובות ביותר עבור חולצות ופריטים אחרים הנוגעים ישירות לעור.

שימו לב במיוחד לחולצות המרקמות בצווארון ובחפתים, מכיוון שמדובר באזורים המועדים ביותר לעור מתקלף.

ניסויים עם טיפים אלה יכולים לעזור לך לגלות את המקורות העיקריים לבעיות בעור החורף עבורך, בין אם זה קר, חום יבש בתוך הבית, התייבשות או כל האמור לעיל. לא משנה מה הגורם הבסיסי, העור שלך ירוויח מלחות ופילינג קבועים - כך שאם חיפשת סיבה להגביר את השגרה, העונה היא זו.