ריחות מרגשים משפרים ביצועי עבודה, מצב רוח וערנות

מספר מחקרים בעשור האחרון בחנו את ההשפעות של ניחוחות מרגיעים ומעוררים / מרגשים על מספר משתנים פסיכולוגיים. הנה ניסוי שחקר את ההשפעה של ריחות מעוררים / מרגשים על עירנות וביצועי עבודה, פורסם בשנת 2009 בכתב העת הצפון אמריקאי לפסיכולוגיה.

לְנַסוֹת



מחקר שקדם לניסוי זה הראה ששניהם קינמון ו מִנתָה ריחות משפיעים על הערנות, המוטיבציה וביצוע המשימות.

שניהם ריחות מעוררים / מרגשים (בניגוד להרגעה או להרגעה).

ניסוי זה נועד לבחון את השפעת הריחות הללו על משימה ספציפית: נְהִיגָה.

  • למה לנהוג? ובכן, החוקרים מציינים כי העלות החברתית השנתית הכוללת של תאונות דרכים הוא 150 מיליארד דולר.
  • כמיליון מאותן תאונות הן תוצאה של חוסר תשומת לב אצל נהגים.
  • כל גורם שיכול להפחית את מספר התאונות (וכמובן, הרוגים) הוא שיפור!



החוקרים גייסו 25 סטודנטים להשתתף במחקר א הדמיית נהיגה.

כל משתתף הוכנס לסימולטור נהיגה וירטואלי וקיבל מנגנון לאף שהעביר:

  • חמצן עם שמן קינמון
  • חמצן ללא זרימה נמוכה
  • חמצן עם שמן מנטה

סימולציית הנהיגה נותנת למשתתף תרחישים מוגדרים מראש ודרך לעקוב אחריה. הוא מוגדר כמו מכונית רגילה: דוושות, שמשה (מסך), הגה וכו '.



כאשר המשתתפים 'נהגו' בסימולטור, נערכו מספר הערכות במרווחי זמן קבועים:

  • מצב רוח
  • דרישות עבודה (עד כמה המיסוי הנפשי והפיזי נהיגה היה עבור המשתתף)
  • דרישות זמניות (כמה מהר נראה שהזמן חלף)
  • תגובת המשתתף (מאמץ, תסכול, ביצועים)
  • רמת ערנות

כל משתתף עשה נסיעה של שעתיים, שלוש פעמים (כל נסיעה הייתה בהפרש של יומיים).

תוצאות:

    • חֲרָדָה:
      • מנטה מנטה חרדה בכל שלושת הכוננים.
    • עייפות:
      • מנטה מנטה עייפות בכל שלושת הכוננים.
      • קינמון הפחית עייפות לאורך זמן (הוא נכנס לתוקף בהדרגה בכוננים המאוחרים יותר).
    • דרישות זמניות:
      • גם מנטה וגם קינמון גרמו למשתתפים להרגיש שהזמן עובר מהר יותר (בהשוואה ללא ריח).
      • הזמן טס כאשר הסביבה שלך מריחה טוב יותר!
    • תסכול:
      • מנטה וקינמון הפחיתו את התסכול בנהיגה (בהשוואה ללא ריח).
    • עֵרָנוּת:
      • מנטה וקינמון הגבירו את הערנות במהלך הניסוי (בהשוואה ללא ריח).

דִיוּן:

זו עדות לכך אנחנו יכולים להשתמש בריח כדי להגדיל את הביצועים על משימות תובעניות ביותר.



נראה כי ריחות מעוררים (כמו מנטה או קינמון) מפחיתים את החרדה, מורידים תסכול, מפחיתים עייפות, גורמים לזמן לעבור במהירות רבה יותר ומגבירים את הערנות.

כל הדברים האלה הם מכריעים, במיוחד במשימות מעייפות וחדגוניות בהן שגיאות עלולות להיות קטלניות.

התייחסות



ראודנבוש, ב ', גרייהם, ר', סירס, ט 'ווילסון, א' (2009). השפעות מתן מנטה וריח קינמון על עירנות נהיגה מדומה, מצב רוח ועומס עבודה. כתב העת הצפון אמריקאי לפסיכולוגיה, 11(2), 245-256. קישור: http://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf