טיפול בתפקוד לקוי של זיקפה

החיים יכולים להיות מלחיצים.התגבר על תפקוד לקוי של זיקפה



אנחנו מבינים.

כולנו חווים אתגרים.



אבל לטפל בעצמך זה הדבר החשוב ביותר.



הבריאות הנפשית והפיזית שלך צריכה להיות ראשונה.

למרבה הצער אלה נעשים לעדיפות נמוכה לעיתים קרובות.

זה נשמע מוכר? ההמולה של החיים המודרניים, יחד עם המנטרה: 'רק גבר', פירושו שגברים רבים מזניחים את בריאותם ורווחתם. אתה לא יכול להופיע טוב אם אתה מרגיש רע כל הזמן.



אנו רוצים שתהיה האיש הטוב ביותר שאתה יכול להיות, אז הגענו לרשימה של דרכים בהן תוכל לשפר את בריאותך הנפשית ורווחתך. אנחנו רוצים שתתחיל להרגיש מצוין!

מאמר זה בחסות Get Roman. רומן משנה את הדרך בה גברים פותרים את בעיות הבריאות שלהם. הם שואפים להיות הדרך הקלה, הבטוחה, המשתלמת ביותר והדיסקרטית ביותר שגברים מקבלים טיפול בתפקוד לקוי של זיקפה. עם רומן אתה מקבל גישה לרופאים בעלי רישיון אמריקאי עליון שיבדקו את בקשות הטיפול שלך ויכתבו לך מרשם מקוון.

לְבַקֵר www.getroman.com/RMRS עכשיו וקבל את חודש הטיפול הראשון שלך, בחינם! זו הצעה מדהימה.



לחץ כאן לצפייה בסרטון - איך להתגבר על המבוכה

לחץ כאן לצפייה בסרטון - אל תתנו למבוכה לעכב אתכם!



ללא התייחסות נוספת, בוא נלך על הדרכים שלנו לעזור לך להרגיש נהדר ולהיות האיש הכי טוב שאתה יכול להיות.

מספר 1. תרגיל

לעתים קרובות מתעלמים מפעילות גופנית. רבים מאיתנו מרגישים שאין לנו זמן להתאמן.



אולם אימון גופני משחרר אנדורפינים חזקים המפעילים תחושה חיובית במוחך. תאמינו או לא, אומרים שההשפעות הללו דומות למורפין! פעילות גופנית היא דרך מוכחת מדעית לגרום לך להרגיש טוב יותר וגם מוכחת כמפחיתה מתח וחרדה, ומגבירה את ההערכה העצמית שלך.

פעילות גופנית גם עוזרת לך לישון טוב יותר, כלומר תהיה רגוע יותר, ולהיראות ולהרגיש טוב יותר למחרת.

לאורך זמן, פעילות גופנית מתמדת משפרת את מבנה גופך (וכמובן את בריאותך!) מה שמוביל להגברת הביטחון. והבגדים שלך יתאימו יותר!

נסו והתחילו בקטן. זה לא צריך להיות מרתיע. מדוע לא ללכת במקום להגיע לאוטובוס, או להשתמש במדרגות במקום במעלית. אפשר לבנות דברים קטנים כאלה לשגרה. ואם תיצמדו לזה, לאורך זמן תראו שיפור משמעותי במצב הרוח וברווחתכם.

# 2. להתלבש טוב יותרחליפות-ללא-עניבה-כפתורים למטה

ובכן זה משהו שקרוב מאוד לליבנו! להתלבש טוב יותר זה מה שכולנו ב- RMRS.

כשאתה מתלבש טוב יותר אתה מרגיש טוב יותר. הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלך גדלים ואתה תרגיש בנוח ובטוח כשאת לובשת את מיטב בגדיך.

תחשוב על אותה תקופה שלבשת משהו והרגשת פנטסטי. אולי זו הייתה חליפה חדשה. עכשיו נסה להרחיב את התחושה הזו לכל ארון הבגדים שלך. זה לוקח זמן וסבלנות אבל זה שווה את זה. תתחיל לקבל יותר מחמאות אבל הכי חשוב, להתלבש כדי להעצים את עצמך, לא אף אחד אחר.

תעשי משהו שמפחיד אותך כל יום.

הפילוסוף היווני אריסטו אמר 'אדם מפתח אומץ על ידי מעשים אמיצים.' ולפרוש מאזור הנוחות שלך זה משהו שאתה צריך לאמץ ולבקש לעשות באופן קבוע. זה מעודד אותך לגדול ולהתגבר על הפחדים שלך אשר בונה ביטחון לאורך כל הדרך.

זכרו חבר'ה, כישלון הוא אין מה לפחד. זה חלק בלתי נמנע מהחיים ובלעדיו, אנחנו לא יכולים לגדול וללמוד. נסה להתחיל בקטנה ובנה את החוסן שלך לאורך זמן ואמץ את הפחדים שלך? ולומדים להתגבר עליהם? בדרך.

חשוב לזכור שזה משהו שאתה צריך להמשיך לעבוד בו כל הזמן - אתה צריך להמשיך ולדחוף את עצמך מדי יום! ברגע שתשלוט בזה תהפוך לבלתי ניתנת לעצירה!

# 3. האזן לפודקאסטים / ספרי שמע

המטרה כאן היא להקיף את עצמך במידע חיובי. צמצמו את הטלוויזיה והכי חשוב, צמצמו את האזנה וצפייה בחדשות! כמובן שאתה צריך לדעת מה קורה בעולם, אבל לא להתעכב על כל השליליות.

נסה לנצל את זמן ההשבתה שלך - אם הנסיעה לעבודה שלך היא שעתיים ביום, יש לך 10 שעות פנאי בשבוע שאתה יכול להשתמש בהן לטובתך.

חקר פודקאסטים והאזין לסיפורי ההצלחה של אנשים אחרים כדי לתת לך השראה. יש שם מגוון עצום של חומר מוטיבציה - חיפוש פשוט ביוטיוב מעלה 100 תוצאות, כך שאין שום תירוץ לא להתחיל להקשיב מיד. תתפלאי עד כמה אתה מרגיש טוב יותר!

# 4. התמודד מול החסרונות שלך. קבל רומן יכול לעזור!

בואו נדבר על תפקוד לקוי של זיקפה.

כגברים, אנחנו לא אוהבים. זה נתפס כנושא טאבו אבל זו בעיה שלא תיעלם.

מעל 52% מהגברים חווים ED, כאשר השיעור רק עולה ככל שגברים מזדקנים. למעשה, 26% מהגברים הבוגרים מתחת לגיל 40 חווים ED. ורק 25% מהנפגעים מ- ED פונים לטיפול.

לעתים קרובות, גברים נותנים למבוכה הקשורה לדבר עם רופא למנוע מהם לחפש טיפול בטוח ובמקום זאת לחפש אלטרנטיבות מזיקות מעבר לים.

כדי לקבל את העזרה הדרושה לך, עליך לתקוף את ED בפתיחות וביושר.

רומן משנה את הדרך בה גברים פותרים את בעיות הבריאות שלהם. הם שואפים להיות הדרך הקלה, הבטוחה, המשתלמת ביותר והדיסקרטית ביותר שגברים מקבלים טיפול ב- ED. עם רומן אתה מקבל גישה לרופאים בעלי רישיון אמריקאי עליון שיבדקו את בקשות הטיפול שלך ויכתבו לך מרשם מקוון.

רומן הוא הדרך הבטוחה, המשתלמת, הדיסקרטית והלגונית לקבל טיפול ב- ED באופן מקוון.

וזה מחליף משחק להרבה מערכות יחסים. עם המעבר לגנריות, תרופות ED סוף סוף זולות

# 5. עזור לאחרים

עזרה לאחרים היא דרך נהדרת להרגיש טוב עם עצמך. קח רגע לחשוב על זה - אתה עושה שינוי בחיים של מישהו אחר. מעשים חסרי אנוכיות מאפשרים לנו להפסיק לחשוב על עצמנו והם עוזרים לך 'לצאת מהראש שלך'.

מדוע לא לנסות לנסות להתנדב או ללמד אחרים? באזור המקומי שלכם יהיו מספר פרויקטים שתוכלו לסייע בהם. תפגוש אנשים חדשים ותרגיש נהדר בעת ובעונה אחת. נסה לעזור לזר באופן כלשהו בדרך כלשהי; מעשי חסד אקראיים אלה מעצימים מאוד ותמצא את הביטחון שלך גדל בזמן שאתה משפר את חייהם של אחרים.

לְבַקֵר www.getroman.com/RMRS עכשיו וקבלו את חודש הטיפול הראשון שלכם, בחינם!