5 סודות להיראות צעירים מ -10 שנים | טיפים נגד הזדקנות | שמור על המראה הצעיר שלך והאט את תהליך ההזדקנות

אתה בן 52.



לאחרונה פוטר.

לא מספיק מבוגר כדי לפרוש.

עכשיו אתה צריך להתחיל מחדש את הקריירה שלך ... מה אומר?



ראיונות.

למרבה הצער, גילנות זה דבר אמיתי.

מבחינה חוקית, הם לא יכולים לשאול את הגיל שלך.



אבל על מה הם מסתכלים?

בן כמה אתה נראה.

אם אתה תהיה בריא מספיק כדי לעבוד לטווח ארוך.



מראה מבוגר מגילך לא יכול להשפיע רק על הביטחון שלך, אלא גם על הפרנסה שלך.

אי אפשר לעצור את תהליך ההזדקנות. החדשות הטובות הן ש אתה יכול להאט את זה.



לְהַלָן, אני חולק 5 סודות ששמרו עליי להיראות צעירים בהרבה מגילי הקלנדרי.

ספר אלקטרוני לטיפוח העור של RMRS



לחץ כאן לסרטון YouTube - 5 סודות להיראות צעירים יותר כשגילך

לחץ כאן לסרטון איך להיראות נהדר מעל גיל 50

לחיות עם מטרה# 1 חי עם מטרה

נראה צעיר יותר מתחיל מבפנים החוצה.

מרכיב מרכזי במתכון ל הזדקנות בריאה היא היכולת המתמשכת למצוא מטרה ומשמעות ובחיים. לעתים קרובות, המשמעות הרבה ביותר שאנחנו מקבלים בחיינו היא ממערכות יחסים חשובות, הצלחה מקצועית והשפעה חיובית על חייהם של אחרים. מטרתנו מעוצבת על ידי הגורמים החשובים לנו.

ספר הציון של ויקטור פרנקל, חיפוש האדם למשמעות, מתאר כיצד גם במחנות ריכוז נאציים, אלו שהיו להם תחושת משמעות ותכלית הקשורים לחייהם הצליחו להתמודד טוב יותר.

עם הזמן, אתה מאבד בהדרגה את היכולת לעסוק בפעילויות שכבר העסיקו את זמנך ונתנו את מטרת חייך. מצב העבודה שלך עשוי להשתנות או שאתה יכול להיות קרוב לפרוש מהקריירה שלך. גירושין עשויים לאלץ אותך להיכנס מחדש לתחום ההיכרויות. ילדיכם עשויים לעזוב את הבית, או שתתרחקו מחברים ובני משפחה.

בגיל 40 יש גברים שנראים כאילו חייהם הסתיימו למעשה.

אנו הולכים לחיות יותר מכל דור לפנינו. בגיל 40 אתה כנראה בנקודת האמצע. יש לך זמן. התלהב מכל מה שהשגת וכל מה נהדר שעוד לא הגיע.

החיים עם מטרה נותנים לך כיוון לחיים.

יש למה לצפות. השקיע בתשוקות שלך והגדר לעצמך יעדים חדשים

PMD# 2 שמור על העור שלך

הדבר הראשון שאנשים מבחינים בו הם הפנים שלך.

איך גורמים לפנים שלך להאיר? על ידי הגנה על העור שלך עם המוצרים הנכונים.

כשאתם קונים מוצרי טיפוח לעור, ישנם שלושה מרכיבים חזקים שכדאי לחפש כדי לשמור על עור צעיר למראה.

  1. באמצעות א פילינג טבעי לגברים אתה יכול להסיר את השכבה העליונה של תאי עור מתים.
  2. השתמש במוצרים המכילים נוגדי חמצון ו רטינואידים המגדילים את מחזור התאים וממריצים את התחדשות הקולגן.
  3. להגיש מועמדות קרם הגנה למניעת נזקי עור לטווח הארוך.
  1. השתמש בכלי שחיקה מיקרו.

פילינג עדין של הפנים מסיר את התאים המתים והמשעממים על פני העור. גידול תאים חדשים מגורה על ידי הסרת מחסום תאי עור מת זה, וחושף עור צעיר ומצעיר.

עלות הטיפול המקצועי בשחיקה היא 200 דולר ליום. תצטרך 3-5 טיפולים כדי להחזיר את העור לגמישות הטבעית שלו. זה בסך הכל סביב $ 1000.

האלטרנטיבה היא ערכת DIY שתוכלו להשתמש בה באופן קבוע בבית תמורת בערך 1/10 מהמחיר. תראה שיפורים תוך חודש.

כמו כל דבר שתנסה, חשוב לעקוב אחר ההוראות בזהירות. יש דרך שגויה להשתמש בכלי זה. אבל יש גם דרך שגויה להתגלח. שמנו להבים על הצוואר כמה פעמים בשבוע, אבל נוח לנו כי התאמנו ושלטנו כיצד להשתמש בזה.

2. הקפידו להשתמש בקרם אנטי אייג'ינג או א קרם לחות פנים טבעי לגברים

העור מתחיל להראות מיושן ופגום בגלל חמצון - תהליך שמשחרר מתח בעור שלך.

נוגדי חמצון כגון ויטמין C ורטינול (תרכובת ויטמין A) מסייעים בייצור קולגן, חומר המגביר את גמישות העור שלך וגורם לו להראות גמיש. כאשר נמרח באופן מקומי בצורת קרם לחות, נוגדי חמצון אלה מפחיתים את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים ומשאירים אותך עם עור מוצק וצעיר יותר.

3. קרם הגנה בקרם הגנה.

כולם מכירים את ההשפעות המזיקות של חשיפה ישירה וממושכת לשמש. זה לא סוד. אם תבחר להתעלם מזה, אתה סוחר בזוהר נחמד ונשקף לשמש כדי להיראות כמו שקית נייר מקומטת בשנותיך המאוחרות יותר.

רכשו קרם אפטרשייב עם SPF והשתמשו בו על כל הפנים. קרני UV לאורך זמן גורמות לקמטוטים רבים וזה תורם לכך שהידיים והפרצופים מקומטים יותר משאר גופנו.

אתה עשוי לחשוב שמקרן הגנה הוא לא גברי. לא תחשוב אותו דבר לגבי סרטן העור. הגן על העור מפני הזדקנות וסרטן על ידי שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה מתאים.

# 3 לזרוק בגדים שאינם מתאימים

גברים מעל גיל 30 אינם מוגבלים כלכלית בבחירות גרועות במלתחה. היפטרי מבגדים שאתה כבר לא לובש. שמור רק בגדים שאתה אוהב. והשקיעו בבגדים שיבנו לכם את הביטחון.

וודאו שאתם ממש אוהבים כל פריט לבוש בארון הבגדים שלכם. אם יש בגדים בארון הבגדים שלך שלא לבשת למעלה משנה, אז כנראה שתשקול לתרום אותם לצדקה. הם מתאימים גרוע או שהם סגנון מיושן.

לבוש בגדים שמחמיאים למבנה גופך יכול לגרום לך להיראות רזה יותר, מסוגנן וצעיר יותר.

אתה לא תראה צעיר יותר אם אתה מתלבש כמו אדם שמחצית מגילך. למעשה, סביר להניח שתראה מבוגר עוד יותר על ידי התלבשות כמו נער. במקום זאת, התמקדו בבגדים שמתאימים אתה.

אנטוניו-סנטנו# 4 שמור על השיניים שלך

שיניים יכולות למסור את גילך האמיתי יותר מכל חלק אחר בגופך. שמרו על שיניים בריאות. צחצוח פעמיים ביום, שימוש במי פה וחוט דנטלי צריך להיות חלק משגרת הטיפול היומיומית שלך בשיניים.

שיניים לבנות ובריאות יכולות לגרום לך להיראות צעיר ומושך יותר באופן מיידי.

לעומת זאת, שיניים מוזנחות עלולות להוביל למחלות חניכיים ולדלקת חניכיים. בנוסף, לשיניים רעות יכולה להיות השפעה שלילית משמעותית על הביטחון שלך.

כשאתה פוגש אישה שמגלה בך עניין, הייה סמוך ובטוח שהיא שמה לב לפה ולשיניים. סביר להניח שהיא תוהה אם אתה נשיק.

בקר אצל רופא שיניים אחת ל -6 חודשים. אם השיניים שלך אינן לבנות מספיק, תוכל לבחור בהלבנה מקצועית. מעבר לדלפק מוצרים הלבנה יכולים גם להיות יעילים.

אם אתה מאבד את השיניים שלך - שקול ציפויים. אלה הם קבועים ויכולים לתקן פגמים דנטליים מעבר לצבע, כגון שיניים מקוצרות או נשחקות. האפקט יכול לקחת שנים מהופעתך. זו השקעה גדולה, אבל זה יכול להגביר את הביטחון שלך.

אחוזי צבע-ארון בגדים# 5 התנסות בצבעים חדשים

כאשר השיער והעור שלך מתחילים לשנות צבע, יש לך יותר אפשרויות להיות הרפתקני עם צבע בבגדים שלך.

הבן כי הצבעים שלא נראו לך טובים בשנות העשרים לחייך עשויים להיראות נהדר בשנות ה -50 לחייך. זה הזמן להתנסות בצבעים חדשים.

לדוגמא, לבישת שחור יכולה להיות מסוגננת אך אנסמבל שחור לחלוטין יכול להפוך את קווי הפנים ואת העיגולים הכהים מתחת לעיניים לבולטים עוד יותר. צבעים כהים יותר עשויים להרזיה אך הם גם גורמים לך להראות מבוגר ממה שאתה באמת.

ללבוש צבעים בהירים במקום כדי להעביר תחושת נעורים ותוסס. תבל את הארון שלך בירוק, אדום וצהוב כדי להיראות אנרגטי ונועז יותר.

אתה לא צריך לכסות את עצמך בצבעי קשת מכף רגל ועד ראש. רק הוספת מעט צבע לתלבושת מושתקת יכולה לשנות את ההשפעה שיש לה על צופה. משוך את עיניהם אל פנייך בעזרת צעיף, עניבה או כיכר כיס.

בונוס - היבטים אחרים המקדמים עור צעיר למראה

  • התעמלו בקביעות - גופך צריך להיראות במצב נהדר. שמרו על משקל גוף בריא.
  • תאכל בריא - אכלו שפע של ירקות וצמצמו את הסוכר. הגברת ייצור הקולגן והאלסטין. בליעת חלבונים איכותיים, קומפלקס אבץ, אגוזי ברזיל, מזונות עשירים בקואנזים q10 וויטמין C עוזרים.
  • להפחית לחץ אם אתה יכול למזער ולנהל את הלחץ שלך ולאמץ גישה חיובית, אתה תרגיש בריא וגם נראה טוב יותר.
  • אל תעשן. נשימה אחת של עשן סיגריות פולטת כ- 40,000 רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים אלה מאיצים את תהליך ההזדקנות על ידי התרוקנות גופו של ויטמין C.
  • שתו במתינות - אלא אם כן אתה שותה מים, שתצטרך לצרוך בכמויות גדולות.
  • לנוח הרבה - במהלך השינה לגופנו יש סיכוי להחלים ולהתחדש, ולכן שבע עד תשע שעות בלילה הן חשובות באמת.
  • בדיקות בריאות רגילות - פנה לרופא באופן קבוע ועשה את כל בדיקות הבריאות המונעות שלך.

שגרות אלה מוסיפות כמה דקות ליומך אך יגלחו שנים מהופעתך.

נקוט פעולה אם אתה זקוק לעזרה בטיפול בעור. תפיג את הספקות שלך שהטיפול במראה שלך גורם לך להיות פחות גבר.

גברים אמיתיים מבינים שעל ידי טיפול בעצמם הם נמצאים במצב טוב יותר לעזור לאחרים וליצור השפעה גדולה יותר על העולם הזה.