5 הרגלים רעים שהורגים את הסגנון שלך | איך לצחצח את השיניים שלך באמת טוב

הרגלים רעים-הרוג-סגנון-גבוהמה ההרגלים שלך רבותיי?



יכול להיות שיש לך כמה טובים, כמו אלה:

  • מופיע בזמן
  • רחיצת ידיים לפני הארוחות
  • אומר 'בבקשה' ו'תודה '

אבל ייתכן שיהיו לך גם כמה רעים, כמו אלה:



  • לכסוס ציפורניים
  • דוחפים את הידיים לכיסים
  • אומרים 'אום' ו'אה '

האם הם באמת כל כך גדולים מהעסקה, אתם שואלים?



כן.

הם עשויים להיראות מזיקים מספיק (זה לא כאילו אתם משתמשים בסמים!), ואולי אפילו לא יודעים שאתם עושים אותם.

אז מה הבעיה?



הם גורמים לך להיראות רַע.

רע מאוד.

כל כך גרוע, למעשה, שהם יכולים להרוס את הסגנון והמוניטין שלך בן רגע.



היום אנו נלמד אותך לא רק מה הם הרגלים אלה, אלא הדרכים הבטוחות ביותר לנצח אותם.

תמשיך לקרוא.



לחץ כאן לצפייה בסרטון - דברים שבאמת הורגים את הסגנון שלך

לחץ כאן לצפייה בסרטון - איך לצחצח היטב את השיניים



מאמר זה הובא על ידי מברשות שיניים חשמליות של בריו.

צחצוח יכול להיות מטלה. זה חשוב - כולנו יודעים את זה! אבל לא לכולם יש את המשמעת לעשות זאת באופן עקבי נכון פי 3 ביום, במיוחד כשאנחנו תמיד כל כך עסוקים.

למרבה המזל, מברשת שיניים סוניק SmartClean של בריו מקל על כל העניין. הזיפים המותאמים הם עמידים יותר ממברשת השיניים האופיינית שלך, והם נועדו ללטש את השיניים תוך עדינות לחניכיים.

אלה היתרונות העיקריים של טכנולוגיית מברשת השיניים שלהם:

  • 31,000 משיכות מכחול בכל דקה.
  • טיימר של שתי דקות ותזכורות לאזור של 30 שניות כדי שתשתמשו בו ביסודיות כל הזמן.
  • רעידות קוליות היוצרות מיקרו-בועות, המנקות כל פינה בחניכיים ובשיניים.
  • חיי סוללה של 6 שבועות, וזה ממש חדשות טובות אם אתה נוסע הרבה.

לחץ כאן כדי לגלות מברשות שיניים של בריו

מכוערים-הרגלים-ידיים בתוך כיסיםהרגל רע מס '1 - ידיים בכיס שלך

זה אולי לא נראה כמו עניין גדול לחלק מכם. כל החבר'ה עושים את זה, נכון? אנחנו אחים! אנחנו רוצים להיות בנוח! שום דבר לא בסדר בזה, למעט כשהוא מעביר את המסר השגוי, כמו שקורה לעתים קרובות כשאתה תוחב את הידיים בכיסים.

שחקו בזה בטוח והימנעו מההרגל הזה כל הזמן שאתה בחברה. למרות שההשלכות של הידיים בכיס שלך תלויות במידה רבה בתרבות שלך או בסביבה, אתה אף פעם לא רוצה להיתקל בגסות בלי להתכוון לכך. מדוע להסתכן בכך?

מומחים לשפת גוף ממליצים על כך כשאתם מתקשרים עם אנשים. הם אומרים כי שמירה על הידיים שלך מוסתרות מהעין יכולה לסמן שאתה מסתיר משהו - או אפילו משקר.

במקום זאת, שמור על הכיסים שלך ביד חופשית ככל האפשר. גברים עם הידיים בחוץ נראים דומיננטיים יותר - הם מביעים שפת גוף פתוחה, יותר ביטחון, ורגשות חזקים יותר.

אם לידיים שלך יש נטייה לחזור לכיסים שלך, נסה לתת להם משהו אחר להיאחז בו. אני נלחם בכך על ידי נגיעה בטבעת או בשעון שלי, או על ידי נשיאת עט שאוכל להחזיק תוך כדי דיבור לקהל או לאורחים בכנס. רק אל תסובב את זה בזמן שאתה מדבר: סופר מסיח את הדעת! אם אין לך פריטים כאלה בהישג יד, אתה יכול לצוד את הידיים ולתת לקצות האצבעות שלך לגעת זו בזו.

מברשת שיניים בריו-סמארט-ניקוי-קוליהרגל רע # 2 - היגיינת פה גרועה

הרבה גברים אפילו לא חושבים אם הם נוהגים בהיגיינת פה טובה. אבל הם צריכים. למה? כי אתה לא עובר יום אחד בלי שאנשים יראו את השיניים שלך. לא היית שונא לכבות אותם עם חתיכות אוכל בתוכם או נשימה מסריחה? להלן כמה יסודות של היגיינת פה טובה כדי למנוע זאת.

1. אל תחכו יותר מ 12 שעות לאחר הארוחה בכדי לצחצח אותה, במיוחד אם זו הייתה ארוחה עתירת סוכר. זה מוביל לרובד.

2. שטפו ושטפו את מברשת השיניים לאחר הצחצוח והשאירו אותה במקום שבו היא תתייבש במהירות כדי שלא יוכלו להצטבר חיידקים.

3. השתמש בטכניקת צחצוח נכונה. צחצחו בתנועות מעגליות - לא קדימה ואחורה מכיוון שעלול לפגוע בחניכיים. ומברישים במשך שתי דקות תמימות. גם זה חשוב, ועזר טיימר יעזור.

4. חוט דנטלי לפחות פעם ביום. זה גם עוזר להשתמש בחוט דנטלי לאחר ארוחת הצהריים באמצעות חוט דנטלי. והשתמש במראה. אתה לא רוצה לחזור למשרד עם תרד בשיניים, נכון?

5. בקר אצל רופא שיניים אחת לחצי שנה כדי לנקות וללטש את השיניים. במידת הצורך, בדקו גם את חומרי האיטום שלכם. (אם עדיין לא הונחו חומרי איטום, דאג לכך בקרוב.) החומר הזה נהיה חשוב יותר ככל שאתה מתבגר.

6. לבסוף, החלף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים. הסיבה העיקרית לכך היא הזיפים מתחילים להתכופף באמת או להתפורר לאחר שימוש במברשת הרבה יותר זמן מכך. אבל אני כן מבין איך זה יכול להיות טרחה עבור אנשים מסוימים. לכן אני חושב שכדאי להשקיע בא מברשת שיניים חשמלית חכמה.

מותג אחד שאני ממליץ עליו בחום הוא חִיוּנִיוּת. מה שהדבר הנפלא במברשות השיניים המופעלות באמצעות סוללות הוא שהן עושות 31,000 משיכות צחצוח לדקה! אתה יכול להאמין בזה? המברשת עושה את העבודה הקשה ביעילות בזמן שאתה פשוט מעביר אותה לאורך השיניים. והזיפים חזקים להפליא אך עדינים על החניכיים בו זמנית.

לבריו יש ראשי מברשת SmartClean וראשי מברשת חלופיים של ProClean, שהם גם הסוג היחיד בשוק עם זיפים אנטי בקטריאליים של DuPont. הם עשויים מחוטים מיקרוביאלית המעלים באופן טבעי חיידקים בפה. הם אפילו עוזרים בשמירה על ניקיון הזיפים בין הצחצוח. שימוש בבריו לא יועיל רק לשיניים ולפה שלך, אלא גם לכל הגוף שלך.

אגב, אל דאגה לעלות ראשי המברשות של בריו. לתוכנית החלפת ראש המברשת שלהם מחיר מצוין. בכל מקרה, שווה לגמרי לחייך חיוך נהדר להפגין כל יום.

לחץ כאן לבדיקת אתר בריו.

ברצינות, רבותי, ההרגלים האלה ראויים לשליטה. כל הדברים הקטנים מסתכמים כשמדובר בתרגול היגיינת הפה.

הרגלים גרועים-חלשים-מבואהרגל רע 3 - לא להציג את עצמך לאנשים

בכל פעם שאתה נמצא באירוע חברתי או בפונקציה עסקית, הרושם הראשוני עומד על הפרק, והם יכולים ליצור או לשבור את הקריירה שלך. הפסיקו לסמוך על אחרים שיפנו אליכם ויציגו את עצמם.

הבחירה היא שלך, רבותי. אתה מסמר רושם ראשוני או מבלה זמן רב בטיפוס מתוך חור עמוק ש אתה חפרו על ידי יצירת רע. מי ירצה את האחרון? חסוך מעצמך את הצרות המיותרות האלה. גבר ועשה את הצעד הראשון.

כמה גורמים נכנסים לשחק כאן. ראשית, אתה זקוק לביטחון בכדי להגיע ולהקים שיחות. הביטו לאדם בעיניים, חייכו, הציעו את שמכם, הושיטו את ידכם, ועשו לחיצת יד שלא סודקת את עצמותיו. (שימו לב: לחיצות ידיים נאותות משתנות מאוד, תלוי בתרבות. עשו את המחקר שלכם).

כאשר הם מזכירים את שמם, היו אדיבים מספיק כדי לומר וחזרו על זה כמה פעמים בזמן שאתם מדברים (זה גם יעזור לכם לזכור את זה). טפח גם כמה פעמים כדי להראות שאתה מקשיב באופן פעיל. חפש דברים שאתה משתף במשותף, ובסופו של דבר הצג אותם בפני חבריך או אנשים אחרים שאתה מכיר בחדר. זה שובר את הקרח, ואף אחד לא ירגיש לא במקום. תיזכרו על כך ותגמלו.

הרגל רע 4 - שימוש במילים קביים

אני מודה - אני אשם בזה לפעמים. כנראה תפסת אותי מחליק כמה אממ אוֹ אה תוך כדי דיבורים בסרטונים שלי. זו עדיין עבודה בעיצומה, אבל לפחות אני מודעת לזה יותר.

מכוער-שגוי-הרגלים-קביים-מילים נעצרות

השימוש במילים קביים הוא לא נורא כשלעצמו, אבל זה יכול להיות די מעצבן את מי שמאזין. למה? כי המילים האלה פשוט עוצרות את הדיאלוג. הם מראים שאתה לא מוכן ולא יודע מה לומר הלאה, וזה מזיק בין אם אתה עושה מצגת במשרד או מתאר את עצמך בתאריך.

אלה המילים הבאות שאתה באמת רוצה להימנע מהן. אל תתנו להם להפוך לטיקים מילוליים לא מודעים!

  • אה / אום
  • אתה יודע
  • סוג
  • בעיקרון
  • למעשה (נשמע לעתים קרובות כמו תיקון)
  • ובכן (השתמש במשורה)

גם אם אתה בטוח במה שאתה אומר לאחר מילים כאלה - או שאתה מנסה לשים דגש על מה שיבוא בעקבותיו - מילים קביים אינן מוסיפות משמעות לאמירה. עדיף שהם לא יאמרו. במקום זאת, הכינו את מחשבותיכם מבעוד מועד או ברגעי שתיקה קצרים (למשל בזמן שהאדם האחר אוכל את מזונו). האטו בזמן הדיבור כדי להבהיר מה אתם מנסים לומר.

ואם מוטלת עליך המשימה נאום או מצגת - דברים שאני מתמודד איתם בקביעות תוך כדי הפעלת ערוץ היוטיוב שלי - זה מאוד מועיל להקליט את עצמך עושה חזרה. בדרך זו, תוכלו לזהות מילים של קביים, לכתוב הערות טובות יותר, להתאמן יותר ולחסל את המילים הללו ברגע שזמן ההצגה.

לנשוך ציפורניים-ציפורניים-הרגלים מכוערים-מכועריםהרגל רע # 5 - נושך את ציפורני הידיים שלך

זה כנראה לא קיצוני כמו למצוץ את האגודל, אבל בואו לא נחטוף את עצמנו. זה הרגל מגעיל. ציפורניים הן חלק מהידיים שלך - והידיים הן בדרך כלל חלק הגוף הראשון שיוצר קשר עם חיידקים.

אם זה אחד ההרגלים העקשניים יותר שלך, אני לא שופט אותך. אבל בואו ברצינות לבעוט בזה. העצה שלי: תמיד הקפידו על ציפורניים קצרות, כך שיש פחות לנשוך עליהן. אם זה לא מספיק, הייתי ממליץ גם על:

ת. מניקור רגיל.

ב. לק בעל טעם מריר (תמיד מזכיר לך מה אתה לא מבין שאתה עושה).

ג. זיהוי הטריגרים ותגובה נוספת מוכנה. במקום לנשוך ציפורניים, למצוץ מנטה או להחזיק את הטלפון או העט שלך.

הרגלים ישנים מתים קשה, רבותי. הם יכולים להיות קשה לבעוט. אבל אם באמת אכפת לך מהסגנון שלך, ואתה לא רוצה לבזבז את כל הזמן והמאמץ שהשקעת בבניית קריירה ומוניטין נהדרים - אתה צריך לקבל את המוטיבציה להתגבר על אותם הרגלים רעים.

זה על כוח רצון ולהגדיר את עצמך להצלחה! קח את זה יום אחד בכל פעם. היה עקבי. זכור תמיד את התמונה הגדולה יותר של מה שמונח על כף המאזניים. ואין לי ספק שהשינויים יגיעו.