10 דרכים להגביר את הביטחון שלך תוך 10 דקות האם הבגדים שלך יכולים להגיד למוח שלך לחשוב בטוח?

10 דרכים להגביר את הביטחוןהם מסתכלים עליך כאילו אינך קיים & hellip;



כאילו שהם נבוכים בשבילך & hellip;

כאילו הם צוחקים עליך & hellip;



כמו נשרים להסתכל על חולדה.



פעם היית שם?

יש לי. פעם הייתי חנון מסורבל, לבוש רע.

ברגע שראית את המבטים האלה בעיניים של אנשים, קשה לנער את התחושה שמגיע לך. לא משנה כמה פעמים החלטתם להיות בטוחים, אתם עדיין מרגישים מפסידים - וזה נראה.



זו לא אשמתך. המוח שלך לא יכול שלא לקפוץ למסקנות. אבל אתה יכול להפוך את זה לטובתך - לגרום לזה לקפוץ למסקנה שאתה זוכה במקום.

מדע קוגניציה מקופלת אומר לנו את זה בגדים משפיעים על האופן בו אנו רואים את עצמנו. באחד הניסויים התלמידים קיבלו ציונים גבוהים יותר בבחינה כאשר קיבלו מעיל לבן ללבוש ואמרו שזה מעיל של רופא.

מוחם בעצם אמר, 'אני לובש מעיל של רופא. רופאים חכמים. אני חייב להיות חכם! ’- ואז המשיך והוכיח זאת.



וזה לא רק לבוש. לכל היבט של האופן שבו אנו מציגים את עצמנו, משפת גוף לריח, יש השפעה חזקה על הביטחון והביצועים שלנו. להלן 10 דרכים קלות לגרום לזה לעבוד בשבילך.

מאמר אינפורמטיבי זה הובא אליך על ידי החולצה של KK & Jay נשארת. הם מיוצרים בעבודת יד בארה'ב במגוון של דוגמאות מסוגננות ואין שני להם לנוחיות. לחץ כאן לבדיקת אתר האינטרנט שלהם והשתמש בקוד RMRS8 להנחה נהדרת.

מספר 1. קבל תספורת נהדרת



אם בכלל, השיער משפיע על תחושת העצמי שלך אפילו יותר מבגדים. זה ממש חלק ממך, וסגנון השיער שלך יכול לשנות לחלוטין את מראה הפנים שלך.

מחקר של ייל מראה כי 'ימי שיער רעיםמשפיעים באופן דרמטי על ההערכה העצמית ועל חוסר הביטחון החברתי, גורמים לנו לראות את עצמנו כבעלי פגמים נוספים באופי - ולגרום לגברים, אפילו יותר מנשים, להרגיש פחות חכם ופחות מוכשר.



בדוק את 5 הבחירות המובילות שלי עבור התסרוקות הקלאסיות האטרקטיביות והמגוונות ביותר, או בחינם 58 העמודים שלי מדריך שיער.

kk-jay-shirt-נשאר# 2. משוך את הגרביים למעלה

גרביים מרושלות מיועדות לילדים קטנים ולא לגברים. להסתובב עם בגדים מבולגנים אומר למוח שלך שאתה לא גבר ששואף לאידיאלים גבוהים או משיג מצוינות. 'משוך את הגרביים למעלה' פירושו 'לעשות טוב יותר ולהיות טוב יותר' מסיבה כלשהי.

דרך נהדרת להימנע מגרביים רפויות היא ללבוש נשארת חולצה, ששומרים על החולצה וגם על הגרביים. יש להם אווירה ג'נטלמנית של בית הספר הישן, שמחברת אותך בתת מודע לתקופה של אידיאלים גבוהים והתנהלות אצילית. אתה יכול לקבל זוג כתזכורת מוחשית שאתה יכול ו'משוך את הגרביים למעלה '.

נותנת החסות של היום, KK & Jay, הופכת את הפייבוריט האישי שלי נשארת חולצה. תסתכל עליהם כאן והשתמש בקוד RMRS8 כדי לתבוע את ההנחה שלך.

# 3. תחוב את החולצה שלך פנימה

ראית פעם חייל במצעד עם חולצת עליון נפוחה של מאפינס? ראיתם פעם חיילים שוברים מערך כדי לתחוב את החולצות?

לא - חולצה שממשיכה להתרוקן היא לא מקצועית, מביכה ומסיחה את הדעת. הצבא לא יעמוד בזה, וגם אתה לא צריך. כנחתית לשעבר, אני יכול לומר לך שבכל פעם שאתה רואה גברים צבאיים במדי לבוש, כל הבחורים האלה לובשים חולצות.

השהות של החולצה של KK & Jay מעדכנות את העיצוב הקלאסי עם מאגר עור מלא, שלא רק נראה טוב יותר אלא גם מונע מהשהיות להסתובב ולהתפתל. אם אתה הולך ל KK & Jay's באתר יש ביקורת לקוח אחת שלדעתי מסכמת אותה. 'אתה לא יכול שלא להרגיש מדהים בזמן שאתה מסתובב באלה. ’

צחצוח נעליים# 4. הברק את הנעליים שלך

דבר נוסף שלומדים כחיל-ים הוא איך לירוק-להבריק את הנעליים. הזמן והמאמץ המושקעים על ליטוש המגפיים שלך הם סימן היכר למשמעת צבאית. מבט למטה וראיית הברק המושלם הזה מזכיר לך שאתה חי בסטנדרטים הגבוהים ביותר.

בחיים האזרחיים, ההבדל בין נעליים מלוטשות לנעליים משופשפות עמומות יכול ליצור או לשבור תלבושת. כך ניתן הברק את הנעליים שלך בדרך הימית- ואם זה נראה כמו יותר מדי צרות, הנה איך להבריק נעליים בדקה אחת.

# 5. להתגלח כמו גבר

הדרך שבה סבא שלך התגלח היא עדיין הגילוח הכי טוב שאתה יכול לקבל. גילוח רטוב עם מכונת גילוח מתכתית מעניק לך גילוח קרוב יותר וחלק יותר, עדיף על העור שלך ו חוסך לך בערך 300 דולר לשנה מעל גילוח מחסניות או מכונות גילוח חשמליות.

אבל היתרון מספר 1 של גילוח רטוב? לדעתי, זה איך שזה גורם לך להרגיש. מיומנות גבר קלאסית זו הופכת את הגילוח ממטלה ממהרת לטקס מהנה שעוזב אותך מרגיש עוצמתי, מסוגנן וגברי.

עיין במאמר שלי על גילוח רטוב להתחיל.

גברים-קלן# 6. מריח טוב

במחקר אחד, כמה גברים חסרי מזל קיבלו דיאודורנט פלסבו שהשאיר אותם מסריחים. לאחר מספר ימים, הגברים לא רק דירגו את עצמם כפחות בטוחים ופחות מושכים - נשים דירגו אותם כפחות מושכים בוידאו. גם כשהנשים לא הצליחו להריח את ה- BO, הן היו יכולות להריח את חוסר הביטחון!

אבל ריח טוב הרבה מעבר לשמירה על רעננות בתי השחי. קלן טוב יכול להגביר את הביטחון העצמי שלך ולהגביר את האטרקטיביות שלך- וכמו גילוח רטוב, הטקס של לבוש קלן לפני שאתה מתמודד עם העולם הופך לסוג שריון עדין שגורם לך להרגיש הכי טוב שלך.

תראה את ה ... שלי מבוא לניחוח לכל מה שאתה צריך לדעת על בחירת ריח החתימה שלך.

# 7. מסודר ציפורניים

אתה מסתכל על הידיים שלך כל הזמן. אם אתה רואה ציפורניים מלוכלכות ולעסות, מה זה אומר לך על עצמך?

הטיפול בציפורניים שלך לא נועד רק לנשים. ציפורניים של ג'נטלמן צריכות להיות מסודרות בקצרה, לנקות ולנקות אותן. גם לנשוך אותם בפני אנשים זה לא מראה טוב. ציפורניים מטופחות שנראות טוב יכולות להניע אותך לשבור את ההרגל.

לחץ כאן למידע על חיוני כלי טיפוח ציפורניים לגברים. בונוס נחמד הוא שאתה יכול למצוא הרבה כלים אלה על סכין כיס. אם אתה חושב שציפורניים שלך לא יכולות לגרום לך להרגיש גברי, מעולם לא ניסית לעשות אותן עם סכין של הצבא השוויצרי.

# 8. נשא סכין וממחטה

נשיאת אולר עושה לך שני דברים. ראשית, זה גורם לך להרגיש מוכן ומסוגל. אם מישהו זקוק לעזרה או שמשהו ישתבש, אתה תהיה שם עם כלי הכיס האמין שלך כדי לעשות את זה נכון.

שנית, זה גורם לך להרגיש חמוש. אני אישית בוחר לא לשאת אקדח (אם כי אני תומך בגברים שכן). אבל שיש לך סכין בכיס אומר לאיזה חלק קדום במוח שלך שיש לך את החרב שלך לצידך. עד לאחרונה כל גבר היה חובש סכין לפחות בחגורתו.

יחד עם סכין הכיס שלך, סחוב ממחטה - למעשה, נשא שניים, אחד לשימוש ואחד להלוואות. אתה מוכן לדאוג לאחרים רגשית כמו גם מעשית. מטפחות לבנות מונוגרמות רגילות הן אלגנטיות קלאסית, אך אם תרצו מטפחת תוכלו להשתמש בה כדי לסמן אנשים במצב חירום, בחרו באדום.

שעון# 9. עונד שעון

מחקרים מראים שלבישת שעון למעשה משפרת את הדייקנות והמצפוניות שלך. כמו נעליים מבריקות, היא משמשת כתזכורת לסטנדרטים שאתה מציב לעצמך ושומרת אותך מודע לזמן היקר שלך.

שעון נאה גורם לך להרגיש עוצמתי וגברי. זה יכול להיות סמל סטטוס או נקודת שיחה. זה גם נפטר מכל סרבול כשאנשים מבקשים ממך את הזמן. האם אתה רוצה לחטט בכיס הטלפון שלך כשאישה יפה מבקשת ממך את הזמן - או שאתה רוצה לבדוק שעון נאה?

לחץ כאן כדי ללמוד הכל אודות איך ללבוש שעון עם סגנון.

# 10. יש יציבה טובה

כולנו יודעים ששפת גוף משפיעה על תפיסת אנשים אתכם. אבל האם ידעת שזה משפיע גם על תפיסתך את עצמך?

מחקר בהרווארד מצא כי אנשים ראו טוב יותר בראיון עבודה מדומה כאשר השתמשו בא עמדה בעוצמה גבוהה (רגליים בנפרד, ידיים על הירכיים) תוך כדי הכנה- כאשר המראיין אפילו לא יכול היה לראות אותם. מוחם אמר, 'אני עומד כמו סופרמן, אני חייב להיות חזק', ופעל בהתאם.

אלו שהצטופפו בעוצמה נמוכה עם זרועות ורגליים שלובות הרגישו פחות בטוחים ועשו פחות טוב.

עמידה עם עמוד השדרה ישר וראש מורם גורמת לך להרגיש כמו איש עם משמעת ושלמות שלא יהסס 'לעמוד' על עצמו, על יקיריו ועקרונותיו. זה עוד דבר שהם מלמדים בצבא מסיבה כלשהי.

יציבה טובה גם משפרת את הריכוז, מפחיתה את מתח השרירים, ממזערת בטן בירה וגורמת לך להיראות גבוה יותר. כבר משוכנע? בדוק כיצד לשפר את היציבה שלך.

אם גרמתי לך לרצות 'למשוך את הגרביים למעלה' ולהגיד למוח שלך שאתה אדם טוב יותר ממה שהוא חושב - קח שני צעדים לביטחון בלחיצה אחת על ידי בדיקה החולצה של KK & Jay נשארת! אל תשכח להשתמש בקוד RMRS8 להנחה מיוחדת.